瞑想をマスターすることで
私たちは自分の存在のルーツに
つながることができます
より高次のスピリチュアルな領域への
周波数を上げると
私たちは意識的な意識を拡大し
アカシックレコードの生きた図書館である
ソース情報にアクセスします
瞑想と呼吸：
エゴからワンネスへ
物理的な側面では、瞑想は脳細胞間のつながりを強化し、眠っているDNAの一部を活性化させ、私たちが目覚めるのを待っています。
しかし、息を吸ったり吐いたりすることに集中しているため、瞑想の最も重要な側面の 1 つは呼吸であることを忘れがちです。
意識と無意識の違いは、呼吸と呼吸の間の沈黙の瞬間にあります。命を与える者と奪う者。 あなたの中にある生命の力を感じてください！
呼吸への気づきは、私たちが存在する唯一の可能な現実である I AMプレゼンスが存在する今への理解をもたらします。
未来も過去も考えないでください。 私たちの今の可能性だけに焦点を当ててください。
瞑想を通じて、私たちは自分の存在のルーツにつながり、内なる世界とより高い精神的な領域の周波数に同調します。 瞑想を通じて、私たちは意識を拡大し、アカシックレコードの生きた図書館であるソース情報にアクセスします。
この偉大さを経験すると、悟りが開かれます。 そして、私たちが悟りを達成するとき、私たちは誤った方向に導く人間のエゴの死を生きます。
私たちは皆一つであることがわかります。 そして無条件の愛と至福の一体感を持って生まれ変わるのです。
もちろん、エゴは瞑想によって自分の死を恐れます。 そのため、呼吸への集中を失わないようにすることが非常に難しい場合があります。
私たちのエゴの沈黙が瞑想によって最終的に達成されると、私たちは意識的な意識を私から私たちに拡大し、普遍的な意識の概念を理解し始めます。 だからこそ、あなたのエゴは、あなたが孤独と沈黙の中で座っていることからあなたを遠ざけるために何でもします。
あなたのエゴは、瞑想する必要のない理由を際限なく思いつくでしょう (「時間がない」、「今夜やります」、「今すぐジムに行きたい」など)。 瞑想によって最終的に心と心の共鳴を達成したとしても、あなたのエゴは、その圧倒的で終わりのない心のおしゃべりで妨害しようとします。
習得には練習が伴います。 そして、この偉大な挑戦の鍵は、昨日の悲しみ、明日への恐れ、心配、嫉妬、またはエゴによって生み出され増幅された他の二元性の感情でエゴの心をミュートすることにあります。 私たちを今ここから気をそらすことによって、意識的な意識のより高い領域の周波数に同調しないようにします。
しかし、悟りを開くと、振動数が変化し、エゴの居場所がなくなります。
それは、あなたの心の沈黙の中で、あなたの呼吸の間に、あなたの「私は存在する」、あなたの天使のような敬虔なハイヤーセルフがそこにあります。
ここと今が唯一の現実です。 それはあなたが存在する唯一の場所です。
次に座って瞑想するときは、エゴと戦うのではなく、エゴと仲良くなるようにしてください。 私たちの心は、恐ろしいエゴだけで構成されているのではなく、多くの有利な能力を備えており、あなたのエゴでさえ愛されたいだけなのです。
残念ながら、それは私たちをコントロールすることを学びました。 しかし今、私たちはマスターになることを学ばなければなりません。
瞑想に座る前に、あなたのエゴマインドにすべてが順調であることを伝えてください。 黙っていたことへのご褒美としてチョコレート クッキーを差し上げましょう。数分間瞑想をさせてくれる良い友達です。」
これは、多くの人に有効なトリックです。 考えはまだ頭に浮かびますが、それらに従事するのではなく、遠くから観察し、通過させます。 映画の俳優になる代わりに、数歩後ろに下がって、頭の中で映画を静かに見守る人になりましょう。
これらの考えを判断せずに見守り、静かになるまで通り過ぎてください。
あなたを助けることができるもう一つのことは、瞑想中に心を落ち着かせる音楽や周波数を聞くことです。
30 分間座っていても心を静められないことがあります。そのため、心を静めるためには、単純でありながら生存に不可欠なものである「私たちの呼吸」に集中する必要があります。
呼吸はあなたを今の瞬間に戻します。 今、ここに。 4つ数えながら息を吸ったり吐いたりしてリラックスしましょう。
永遠と不死のすべての知恵と謎がここに保管されています。 呼吸の間の沈黙の中で。
「オーロラ、どこへ行くの？」とよく聞かれます。 どこにもありません。 私たちはどこにも行きません、今ここに到着しています。
心臓に手を当てて深呼吸し、こう言います。 私はガイアの今この瞬間に完全にグラウンディングします。」
そして覚えていてください。
あなた一人ではありません。
私たちは心からあなたを愛しています。
私たちはあなたと一緒にここにいます。
私たちはあなたの光の家族です。
私たちは銀河連合です。
AHO
すべての人に神の祝福がありますように
オーロラ レイ
銀河連合大使
