周囲の人に
より良いサービスを提供できるように
まず自分自身を大切にする
無条件の自己愛を実践してください
自己愛と
エネルギーワーカーが
それをより必要とする理由
自己愛とは？
おそらく、直感的なレベルでよく知っているものです。 自己愛とは、自分自身と自分の人生に対する感謝の気持ちです。
鏡を見て「私は自分が好きだ」と言うのと同じくらい簡単な場合もあれば、たとえば、新しい健康的な習慣を作り、達成するための規律を持つのに十分なほど自分を愛するなど、将来の達成可能な目標を設定するのと同じくらい複雑な場合もあります。
自己愛は気分が良いだけではありませんが、それは確かにその部類です！
自己愛とは、よく食べ、定期的に運動し、生活のストレスレベルを積極的に減らし（多くの場合、自分自身に厳しすぎることが原因です）、毎日感謝の気持ちを実践し、十分な睡眠をとることによって、精神的健康を改善するための措置を講じることでもあります。 いつも疲れ果てているとは感じません（それはより否定的な考えにつながります）。
自己愛とは、自分自身を甘やかすために時間を費やすことを意味しますが、私たちが言うこと、考えること、感じること、行うことについて、健全な量の内省を適用することも意味します。
そして最後に、常に自分の動機に疑問を投げかけ、愛と誠実さから行動または反応しているのか、それとも恥、罪悪感、怒り、放棄、ネグレクトなどに関する恐怖に基づく信念があるかどうかを確認してください。
自己愛を実践する方法
自分を愛するための最も簡単な方法は、感謝を実践することです。 あなたが持っているものへの感謝。 あなたが誰であるか、そしてあなたが克服したことへの感謝。
自己愛を実践するもう 1 つの簡単な方法は瞑想です。これは、ストレスを軽減し、全体的なメンタルヘルスとエネルギー レベルを改善するのに役立ちます。
自分自身をもっと大切にする方法を学ぶことに集中してください。
自己愛についてのいくつかの誤解は何ですか？
• 自己愛とは完璧であることではありません。
• 自己愛は虚栄心ではありません。
• 自己愛は競争ではありません。 実際、それはむしろ逆です！
自己愛は利己的ですか？
自己愛が利己的かどうかという質問に対する答えは、ノーです！そうではありません。 あなたがより高い意識を達成し、あなたの欲望を明らかにしたいのであれば、無条件に学び、適用するために自己愛が必要です。
私たちが自己愛よりも人を喜ばせることを選んでいる限り、私たちは自分の力を手放していることになります。 自己愛は、他人を傷つけることなく、自分自身を完全に尊重することによって、明確な境界を設定する方法を学ぶ必要がある課題です。この挑戦の賞品は、より高い意識、より高い周波数、そしてより多くの具現化力です。考えてみれば、まったく悪い取引ではありません;)
あなたがヒーラーでクライアントのことを気にかけているなら、彼らをより良く助けるために自己愛を実践できるはずです。あなたが自分自身を愛していない人なら、どうして他人を愛することができるでしょうか？それは不可能です。 それはたぶん、愛を模倣した3Dバージョンでは...
自己愛は、私たちが毎日どのように生活するかについてより良い選択をしています。 私たちは、気分が良くなり、感情的レベルと身体的レベルの両方で自分自身に栄養を与えるのに役立つものを選択できます（ここでは食べ物について話しています）。
また、ペットと遊んだり、友人や家族と過ごしたりするなど、人生に喜びと充実感をもたらす活動を選択することもできます。 これらの種類のものは、私たちが最も必要としているときにエネルギーを与えてくれます。なぜなら、仕事や学校で長い一日を過ごした後の生活にバランスを取り戻させてくれるからです。
エネルギーワーカーにとって自己愛が重要なのはなぜですか。
エネルギーワーカーであるということは、他の人を助ける能力があることを意味しますが、他の人から受け取ることができる必要があることも意味します。これが機能するためには、自分からエネルギーを与えるだけでなく、エネルギーを受け取ることができる必要があります。
これは重要なことです。誰も気にせずにリラックスできる場所が必要だからです。 これは理想的には、電話や周囲の人などの気を散らすものがないように、プライベートな場所にすることをお勧めします。
結局のところ、あなたの一人の時間は、あなたの心が明確になり、あなたの人生で最も重要なこと、つまりあなたに集中するのに役立ちます！一人の静かな時間を過ごした後、新鮮な視点で物事を見ることができます。
エネルギー ワーカーが仕事のバランス感覚を維持するためには、自己愛が不可欠です。
自己愛がなければ、簡単に疲れ果てて、必要な仕事をすることができなくなります。 最初はこれが起こっていることに気付かないかもしれませんが、最終的にはあなたに負担がかかり始め、他の人を助ける能力に悪影響を及ぼします。
自己愛は、私たちが自分の能力に自信を持つのに役立ち、周りの人により良いサービスを提供できるように、まず自分自身の面倒を見ることができるようにしてくれます。
私たちは心からあなたを愛しています。
私たちはあなたと一緒にここにいます。
私たちはあなたの光の家族です。
AHO
オーロラ レイ
銀河連合大使