チャクラは感情を解放し
無意識の心にアクセスするための
ツールとして使用できます
それらを使用すればするほど
それらがどのように機能し
利益のためにどのように使用するかについて
理解が深まります
それらは
生命エネルギーが私たちのオーラに
出入りするための開口部です
チャクラを浄化する
「チャクラ」というフレーズは、サンスクリット語で「車輪または円盤」を意味する言葉に由来し、主要な神経節から脊柱から外側に放射する回転する生体エネルギー活動の球体を指します。
チャクラは、背骨の付け根から頭頂部まで、背骨を整列させる身体の集中エネルギーセンターです。 チャクラは、人体の生物物理学的エネルギーまたはプラナのポイントまたはネクサスであると考えられています。
体には何百ものマイナー チャクラ、またはエネルギー センターがありますが、ルート チャクラ、仙骨チャクラ、太陽神経叢チャクラ、ハート チャクラ、喉のチャクラ、サードアイチャクラ、クラウンチャクラの 7 つの主要なチャクラが一般的に体と感情の特定の領域に関連付けられています。
各チャクラには独自の振動周波数、色、および要素があり、体内の特定の機能を制御します。
チャクラは、感情を解放し、無意識の心にアクセスするためのツールとして使用できます。 それらを使用すればするほど、それらがどのように機能し、利益のためにどのように使用するかについて理解が深まります。 それらは、生命エネルギーが私たちのオーラに出入りするための開口部です。 その目的は、肉体にエネルギーを与え、私たちの意識の成長を促進することです。
チャクラがブロックされると病気につながる可能性があるため、このエネルギーを自由に流し続け、チャクラのバランスを保ち、生活のどの部分も混乱させないようにするために何ができるかを理解することが重要です。
チャクラクレンジングは、エネルギーの自然な流れを妨げている閉塞を取り除き、バランスと健康の状態に戻す方法です。
仕事で長い一日を過ごした後、または人生で特に感情的な時間を過ごした後は、自分自身と自分のチャクラのために時間を割くことが重要です。
瞑想やマインドフルな呼吸などの簡単なテクニックでチャクラのバランスをとる方法を学ぶことで、身体的、感情的、精神的な健康状態を改善できます。
チャクラクレンジングは、体、心、精神を活性化させる素晴らしい方法です! これらのエクササイズは、昼夜を問わずいつでも行うことができますが、就寝直前に行うべきではありません。 起きていて、注意を払い、プロセスに集中しているときに行うのが最善です。
チャクラをきれいにする方法はたくさんあります。 瞑想はチャクラをきれいにする素晴らしい方法であり、最も強力な方法です。 チャクラをきれいにするために使用できるさまざまなエクササイズには、ヨガ、格闘技、太極拳、気功があります。
チャクラ浄化瞑想
チャクラ クレンジング瞑想は、7 つのチャクラのバランスを保つ簡単な方法です。 どんな快適な姿勢でも行うことができ、好きなだけ短くまたは長くすることができます。
目を開けても閉じても構いませんが、私は目を閉じて行う方が好きです。
最初のステップは、ゆっくり息を吐き出す前に数秒間息を止めて息を吸い込むことです。
取り組んでいるチャクラに対応する秒数、息を止めるのが好きです。 例えば、ルートチャクラに取り組んでいるときは、1秒間息を止めます。 クラウン チャクラに到達したら、7 秒間保持します。
次のステップは、息を吸うことで作業中のチャクラに白い光が流れ込み、呼気を介してチャクラから黒い煙が流れ出す様子を視覚化することです。
また、各チャクラの対応する色で息を吐き出すこともできます。
ハタ・ヨガ
ハタ ヨガは、体のさまざまな領域を対象とするさまざまなポーズやアーサナで構成されています。 アーサナは、ブロックまたは閉鎖されている体の部分を開くことに焦点を当てています。 プラナヤマと呼ばれる呼吸法も、体内のエネルギーの詰まりを解消するのに役立ちます。
太極拳
太極拳は、ゆっくりとした動きと深呼吸を伴う中国発祥のエクササイズです。 このエクササイズは、呼吸と動きに集中するのに役立ちます。これにより、体内の負のエネルギーブロックが解消され、気 (エネルギー) が体全体に自由に流れるようになります。
武道
格闘技は、さまざまな動きを通じて気のエネルギーを動かし、健康を維持し、自分自身と平和を保ち、内なる存在とつながるのに役立ちます。
気功
気功は中国式のヒーリングで、武道やその他の瞑想法などの動きに合わせて呼吸法を使用し、非常にゆっくりとした動きで気を意識させ、気の流れを制御することで、身体だけでなく精神的にも身体を癒し、浄化します。 それは、息を介して意識的に気のエネルギーを体に動かしながら、速度を落とし、現在の瞬間に完全に固定されることです。
教師の助けを借りて、これらの簡単なチャクラクレンジング方法をそれぞれ試してみることを検討してください。終わった後はとても軽くてリフレッシュした気分になるでしょう。
また、これらの練習は自宅で行うこともできますが、川やビーチ、木の下など自然の中で行うと、よりリラックスできる環境とより強力な体験が得られることを忘れないでください。
私たちは心からあなたを愛しています。
私たちはあなたと一緒にここにいます。
私たちはあなたの光の家族です。
AHO
オーロラ レイ
銀河連合大使