裂『アロマセラピーの楽しみ方基礎編・その３お掃除タイム』
さて、先週は「アロマセラピーの楽しみ方基礎編・その２バスタイム」についてお話ししました。皆さん、この１週間、バスソルトで楽しんでいただけたでしょうか。手軽につくれたのではないかと思います。
今週は「アロマセラピーの楽しみ方基礎編・その３お掃除タイム」についてお話ししましょう。
お掃除に使えるアロマって考えたことがあるでしょうか。ここでは基礎編なので、掃除の時に簡単に使える方法をご紹介しますね。掃除といっても、掃除機をかけたり、雑巾がけ、お風呂掃除、トイレ掃除といろいろありますが、今回はどれにも役立つアロマセラピーということで、お役立ちの精油をご紹介したいと思います。
殺菌作用で特に取り上げたいのは、ティーツリー、ラベンダー、ペパーミント、ベルガモット、レモン。
抗ウイルス作用では、ユーカリ、ローズマリーなど、他にもまだ、いろいろありますが、比較的手に入れやすいものをあげてみました。
掃除機をかけると吐き出される空気がほこり臭い、かび臭いと言うことがありますね。掃除機を使う前に、ティッュにぺパーミントやレモンを２、３滴垂らして掃除機に吸わせてください。掃除機の中はある程度の殺菌作用を期待できますし、排出される香りはこれでさわやかな香りに変わります。
さて、今度は拭き掃除です。バケツにお湯か水を入れて用意しましたら、できれば無香料の洗剤を少し入れて、かき混ぜてください。ひどい汚れでなければ洗剤はなくても結構です。その中に精油、例えばティツリーとラベンダー、あるいはティツリーとペパーミント、または、ティツリーとベルガモットというように、ティツリーと他にお好みの精油を２～３種類入れて、香りを楽しみながら汚れやかび臭い所を拭き取りましょう。手が荒れないようにゴム手袋を忘れないようにしましょう。
風邪やインフルエンザが流行っているときはユーカリやローズマリーを使ってお掃除するといいですね。
汚れだけでなく、匂いの気になるところはどこでも活用できます。トイレの便器もそうですし、下駄箱の中、お風呂列のタイル、洗面所、後は、お引っ越しの時は押入の中のかび臭さ気になりますよね。ティツリーとペパーミントとレモンでさわやかにしましょう。
そして、換気扇、油汚れにも精油は強い味方です。ペパーミントは欠かせませんね。ペパーミントの入った洗剤液に油の付いたところを２０～３０分位、浸けて置いて拭き取ってみてください。取れにくい油が取れやすくなります。
いかがですか？これで、苦手だったお掃除タイムはぐ～んと楽しくなると思います。お掃除のために精油が欲しいという方は、とりあえず、ティーツリーとペパーミント、レモン、この３つがあればバッチリですね。
今日は「アロマセラピー基礎編その３お掃除タイム」についてお話ししました。
今日の「アロマのお話」この辺にして、来週は「アロマセラピーの楽しみ方基礎編・その４虫よけ」についてお話ししますね。どうぞお楽しみに！