今、声がガラッガラなんですよ。
痛みはないんですけど。
おととい空気がすこぶる悪いところにいたしなあ。
呼吸器をラクにしたり去痰作用がある精油といえば
ユーカリ、ティートゥリー、ローズマリー、
あと月桃とかヒバとか。
それでもダメってときの強力な精油が
ヒソップなのであります。
聖書にも書かれている
→けれども、それが今のヒソップかどうかはわからない
ま、まぁ昔から使われている精油なんですな。
呼吸器系にはてきめんに効くし、
心理的にはヒステリーを鎮める作用もある。
しかーし！
成分にツジョン（ツヨン）とかピノカンフォンとか
こちらは中枢神経に作用するので
大量にまたは常習的に使うと
向精神作用っていうか、あまり精神的によろしくない状態になることがあるそうで。
文献によっては、幻覚とか錯乱って書いてある。。。
こっわーーーー。
いうワケで
私の場合、
尋常じゃないヒステリーを鎮めたいときや
痰がからまってどうしようもないときだけ
ちょっと嗅ぐくらいの使用にとどめてます。
使いこなすには、
もっとメディカル系アロマの勉強をしてからのほうがいいかと。
実際、必要のないときは
あまりいい香りに感じない。
そこが精油の不思議というか嗅覚の不思議なところだよね。
というワケで
気をつけて使いましょう～
ハーブティもあるよ。
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