Breathing in, I calm my body.
Breathing out, I smile.
Dwelling in the present moment.
I know this is a wonderful moment."
~quote from Thich Nahat Hahm, Buddhist Monk
~quote from Thich Nahat Hahm, Buddhist Monk
息を吸って
体がしずまる。
息を吐いて
私はほほ笑む。
この瞬間を生きる。
素晴らしい瞬間だと意識して。
ティク・ナット・ハンの言葉より