５月になりましたね♪GWも後半ですね～。
そんな楽しいGW前半は季節外れの風邪を引いてしまい、３日くらい寝てました。
健康って大事だな～って体調を壊すといつも思います。
皆様もお風邪には十分ご注意ください。
今日はせっかくなので、風邪の時に良いハーブと精油をご紹介します☆
ノドに良いハーブ
リコリス、マーシュマロー、マローブルー
この３つのハーブは粘膜に良いとされるハーブです。
特にマーシュマローは傷を治すのに非常に良いとされているので、
ノドの痛みを感じたら是非うがいにだけでも使用してみてください。
カモミールは抗炎症作用があるので、熱が出た時などにも良いです☆
今回私は、カモミール、マーシュマロー、ペパーミント、レモングラスのブレンドを飲んでいました。１日で熱を持って痛かった喉が良くなりました♪
精油は、ティーツリー、ユーカリがおすすめです☆
強い殺菌作用があるので、風邪ウィルスが充満したお部屋で焚いてるだけでも空気を綺麗にしてくれます。
鼻が詰まっていたので、ティーツリーとペパーミントを一滴ずつマスクに垂らして寝てました。呼吸がずいぶん楽になりました。
明日から学校でフェイシャルスリムの授業を受けます！とっても楽しみです♪