4月もそろそろ半ば。皆さんいかがお過ごしですか 
春は慣れない環境でのスタートや活発に動き出すので心も体も疲れがち。
最近、｢眠気｣ ｢だるさ｣ ｢イライラ｣ ｢肌荒れ｣など、なんとなく不調を感じていませんか？もし感じているのであれば、それはストレスが原因かもしれません
春らしい気温の変化や、環境の変化、新しい刺激や興奮は、良くも悪くもストレスとなってしまうのです。
ストレスを溜めすぎると、ゴールデンウィーク頃から5月病に悩まされる可能性もあります。本格的な体調不良に陥る前に、自分なりのストレス解消法を見つけて自衛しましょう
自分で出来るストレス解消方だと・・・・
良く寝る！ 良く食べる！ 飲みに行く～！ などなどもありますが 
解消法の一つとして、プロのアロマトリートメント(マッサージ）を受けてみるのもオススメです！
なぜなら、心と体の疲れを同時に癒せるのがアロマトリートメント（マッサージ）だから
アロマセラピートリートメント（マッサージ）の健康効果は
●心に対する効果
セラピストの温かい手のぬくもりや心地よいタッチングは、脳を介して心に働きかけたり、各神経のバランスもとってくれるので、不安、うつ、怒りなどのネガティブな感情が和らぎ、気分が落ち着いたり活気が出てくる。
●体に対する効果
血液・リンパ液の循環が良くなることで、代謝促進やデトックス効果。
そして、もちろん！肩コリ、腰痛、脚の疲れなどの、筋肉疲労や体の疲れをダイレクトに和らげてくれる効果もあります。
その他にも、下記のような効果もあります
・美容効果（皮膚を潤わし肌の色つやが良くる）
・継続することで治癒力が高まる
・消化器系のトラブルの緩和
大人になると、なかなか｢良く頑張ったね！いい子いい子～｣と、撫でてもらえませんね(笑）でも、優しく触られる・・・心地よいタッチングは心と体にとても素晴らしい効果があるのです！
心と体が疲れすぎる前に、自分を癒してあげてくださいね
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