0.02mmの世界

みなさま、こんばんは

いつもブログをお読みくださりありがとうございます。

ミダスタッチ セラピストのMieです。

自分の足でしっかり立ち、いつでもどこでもあなたらしく、自由に動けるように。

生きる3つの土台、心・身体・お金を心地よく整えるお手伝いを。

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初めての方に…

＊ 初めまして ＊

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明日からサロンワーク再開の前に、

今日はライオン・キングを観に行ってきました。

子供の頃のシンバはとーってもかわいくって、観るのもかわいいだったのに、

大人になって、最後の戦いのシーンとかは激しくって、ハラハラドキドキでした

映画館なのに、声出しちゃった…

そして、

今回がライオン・キング観るの初めて、ということに気づく…

さてさて、先日からご案内している、

手は抜けるだけ抜きたい！ めんどくさがりさんのための ＂お肌キレイ＂を手に入れる美肌レッスン

土曜日と月曜日開催なのですが、

10/12（土）は残席１名様となりました。

ありがとうございます

特にweekdayって、朝時間なくないですか？

私はとにかく時間がなかった…

時間がないからといってスキンケアを適当にすると、

肌荒れして気持ちも凹むし、

いけてない肌を隠すためにさらに時間がかかったりという悪循環。

だから私は考えました。

どうしたら、

時間がない中で、

いかに時間をかけずに、

お肌に必要なものを与えらるかを。

時間をかければかけるほど

手間をかければかけるほど

お肌は元気になるかもしれません。

でも

時間もないし…

そもそもめんどくさがりだから、

あれもそれもやらなきゃは結局やらなくなるという性格だし…

ここで私は発想を転換します。

お肌の土台は整ってるんだっけ？

お肌の仕組み上、最低限必要なことって何？

です。

というのが、

身体って、状況に合わせて大きく変わります。

水分を多く摂れば乾燥が落ち着いたり、

運動を全くしないから、たまにでも散歩をするようになると、冷えが改善したり。

フェイシャルマッサージするだけで、フェイスラインがスッキリするし、

仕事忙しくなってPCに向かう時間が増えたら、肩こり・首こりなどがひどくなったりします。

今のお仕事だと、ちょっと姿勢が悪くなると、腰痛が出たり、姿勢を直すと腰が楽になったり、でもこの姿勢って、ほんのちょっとの意識するだけで変わったりします。

昨日のアロマトリートメントの変化の記事はわかりやすいかも^ ^ 

↓↓↓

アロマトリートメント、侮るべからず

ほんのちょっとなにか変えるだけでけっこう大きく変わる

から、

ベースを整えるだけでも大きく変わるんじゃないかって思ったんです。

お肌で言うならば、

落とす・潤す・守る

がベースです。

今回のレッスンは、

潤す

に注目！

この潤すは、

お肌の表面（表皮）の中でも、一番外側にある角質、厚さは0.02mmの世界のお話です。

0.02mmと聞くと、そこ潤すって簡単そうに思えますよね。

でもこの0.02mmのふたを開けると、

十数層も重なっていて、

角質は死んだ細胞が重なりあっているところなので、体からの栄養は届きません。

外気とも触れているから、水分は蒸発しやすいところです。

この角質層に20〜30％くらいの水分があると、

身体の深部組織を守るバリア機能、水分保持機能を果たしくれると言われています。

潤しても、水分は常に蒸発しているから、いたちごっこです。

ここまでは体の機能的なところだけど、

角質の水分量って、

見た目の美しさにもすごく重要！

綺麗なお水で潤せば、透明感が上がります。

綺麗なお水が注ぎ込んでいる池って透明度が高いけど、循環がない池ってお水が淀んでたりしませんか？

それと同じことがお肌にも起きることをイメージしてもらえるとわかりやすいかも。

水分が減れば、

肌はしぼむ→硬くなるし、

ひどくなると皮向けを起こして炎症起こしちゃうこともあるし、

乾燥はシワの大敵！でもあります。

これは全てに共通するんじゃないかなって思うのですが、

土台をしっかり築く

って、本当に大事。

そこが築けてないのに、

いろいろ足しても、足元ぐらついて倒れちゃいます。

良かれと思って、いろいろ足してることの意味がなくなっちゃうって切なすぎます

今の私は、

土台をしっかり築くシンプルケアしかしてません。

してないんだけど、

お肌の調子はすこぶる良くって、

褒められることが本気で増えてます。

昨日も透明感を褒められました♡

ボイトレ中になにやってるんだか、の写真。

まずはここから！

0.02mmのケアがお肌をガラッと変える

めんどくさくない方法で、

土台しっかり作って、

年齢に負けない褒められ素肌、手に入れませんか？？

 

10月開催＊スペシャルレッスン

誰でも簡単に、コストもお安く、ストレス0

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ミダスタッチ セラピスト Mie

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アロマトリートメント、侮るべからず

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今日は久しぶりに、

ボイトレに参加してきました！

これも試験明けたらの楽しみ♡

やりたかったこと満喫中です。

今日のびっくりは、

ボイトレに行ったら、ふじわらあやこ先生がそこにいたこと！！

明るいお部屋での生声。

ライブ会場とは違って雰囲気の後押しがない空間なのに、すごーくかっこよかった

ある意味、ライブ以上にかっこいいって思いました。

で、今日、この時間にあや先生が参加された理由は…

私

です

というと怪しいので詳しく説明すると、

私は今週の日曜日にあや先生のアロマトリートメント（リコネクティング トリートメント）を受けました。

他のお客様で、このリコネクティング トリートメントを受けた後のボイトレで、声がめっちゃ出るようになった方続出で、

私の変化を観察しに来てくださったのでした。

声楽は身体が楽器

これは、

子供の頃通ってた音楽教室が音大の中にあり、いろいろな演奏者の方が身近だった中で感じていたこと。

この楽器（身体のスペック）は神様からのギフト

と思い、

ピアノはひたすら練習すれば弾けるようになるかもだけど、

歌は持って生まれた才能が大きい→だから私は練習したところで大して上手くなれないものと思ってきました。

ボイトレを初めて、身体の使い方で変わることはわかってきたけど、あるレベルまでの話よねと。

あや先生に、

今日リコネ受けたから、次のボイトレは声すごく変わるよ

とおっしゃっていただいた時も、

いやいや、私ではそんなに変わらないんじゃないかなぁ

と思ってました。

注）あや先生の施術がどうこうではなく、私のギフト問題です。

しかも、一昨日くらいから疲れが出たのか、喉にえへん虫が住み始めて、イガイガしてくるし、

今日のボイトレはいつもよりもヤバイかも…

と、いう気持ちで歌い始めました。

いつもよりヤバイ喉（発声練習で喉痛くなるし^^;）だった、

だったはずなのに…

楽に声が出るし、

楽なのに声自体が太く響いてることに

自分でもびっくりするくらい、

はっきりわかったんです

本当に本当にすごい変化

この驚きを100％伝えられる言葉はないなって思うくらい、今までと全然違う。

特に意識する訳でもないのに私の胸あたりで共鳴してるし

大きく出そうともしてないのに、出て行く声が大きいのもわかるし

＂ここ苦しいかも＂が、意外といけちゃう感じ。

喉が枯れてて出しにくいところはあったけど、それでも普段の状態で今の喉で歌ってたら完全に出ない音が、出にくいレベルだったのも驚きでした。

楽に歌ってるのに！！

ボイトレを教えてくださる鎌田先生から、

今までと声全然違うよ。

すごくよくなってる！

試験勉強で練習してなかったんだよね？

ということは、

リコネクティング トリートメントだね

と。

そして、これも驚きだったのだけれど、

課題だった滑舌すらも、1箇所を除き、はっきりしてたそうです。 

これは意識してもすぐに直るものではなかったのが前回のボイトレでした

思い当たる理由は、

アロマトリートメント（リコネクティング トリートメント）を受けたこと。

ほんと、これ以外に思い当たる理由がない状況。

アロマトリートメントを受けたら身体に変化が起きる

ことはわかってました。

（一応アロマセラピストだし）

身体が軽くなる、動かしやすくなる、

それによって気持ちも軽やかに明るくなる

これ自体すごい変化と思っていたのだけれど、

苦手意識を持っている歌で、

楽に歌っているのに

想定外のありえない変化。

今日のありえない変化は、

アロマトリートメントって、

こんなにも身体を変化させるの？

に驚かされました。

こんなにすごいことしてるんだ、とも…

リコネクティング トリートメントは、

左右、上下、の身体をつなげるアロマトリートメント。

そして、つながった身体と心をつなげるアロマトリートメント。

さらに、つながった私と周りをつながるアロマトリートメント。

つながると、

自然体（楽）なのに、

こんな大きな変化が起きるんです。

つながるってすごいことが起きます

4年前にあや先生の施術を受けて、

どうしてもこのトリートメントができるようになりたいと、頼みに頼み込んで教えていただいて本当に本当によかったって思いました

たかがアロマトリートメント、されどアロマトリートメント。

驚きの変化を体験してみませんか？

リコネクティング トリートメントは こちら

という私の驚き体験を、

あや先生の視点でご紹介くださっているのがこちら↓↓↓

声が出るってことは全部が繋がってるってこと！！

最後にみんなで集合写真

今月はお楽しみ月間ということで、

実は最後の金曜日もボイトレなんです。

あや先生からも、

疲れてくると姿勢変わるから、意識するといいよ

というアドバイスを頂いたので、

今日の感覚を忘れず、

疲れたら姿勢！

で、チャレンジしてきます

 

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思い込みを手放すために

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今日は、

大好きな 長谷川 裕美さん とデート♡ではなく

またまたお写真を撮っていただいてきました！

でも2人っきりだからデートと言えばデートになるかも^^;

裕美さんの写真はどれも素敵で、

いつか裕美さんに写真撮ってもらいたい！！

というのは私の密かな夢だったのに、

今年は2回も撮っていただけちゃったんです。

これはiPhoneによる自撮りなので、裕美さんの作品ではありません。

今日お会いして写真を撮っていただくことは、

試験後のお楽しみでもありました。

会社員の時は、

自分1人が写ってる写真には全く興味なく、

風景だけ、

相手を撮る、

自分が映るなら誰かと一緒

の写真しか持ってませんでした。

だから、

個人でお仕事するようになって、一番どうしようは、自分の写真だったかも

素人なので、手の置き場に困り挙動不審だったのに、撮ってくださった写真は笑ってる！

自分で撮るにしろ、撮ってもらうにしろ、

笑顔ってどうしたらいいの？状態。

特に、

口を開けて笑う

のがとても苦手でした。

だから、自分が口を開けて笑ってるとこ見たことなかった…

最近ね、口を開けて笑ってる写真が撮れるようになったのは、

裕美さんのおかげなんです。

昨年初めてお会いした時、

笑顔の写真が苦手なんです

という私に、

私絶対撮れますよ！

だって、目の前のMieさん笑顔素敵だもん。

とおっしゃってくださって。

裕美さんが話しかけてくださりながら撮ってくださると、

魔法かけられたみたいな

自然な笑顔の写真が

これは初めて撮っていただいた時の写真。

私こんな風に笑ってるんだ、

口閉じた方がいいと思ってたけど、開けても変じゃないかも

を気づかせてくださったのでした。

今も上手に表情が作れるわけではないけど、

口開けちゃダメ

という変なこだわりはなくなりました。

今日裕美さんに、

なぜ写真を撮られるようになったんですか？

とお聞きしたら、

セッションを受けてくださる方、みんな写真を撮らなきゃと撮ってきたのを見せてくださるけど、不自然な感じのものが多かったんです。

今目の前の方はすごく自然で可愛らしいのに…

あ、この目の前の姿を私が写真に収められたらいいじゃん

と思って始められたそうです。

この始められた理由が素敵って思うし、

実際そんな写真を毎回撮っていただいているから、納得しかできない理由です。

自分の思い込みで、勝手に

無理・できない・おかしい

と決めつけていることに気づくには、

自分ではない誰かの力が必要だなぁと。

気づくのは自分、はそうなんだけど、

何か

がキッカケになると思うんです。

今回の

＂口を開けた笑顔が変＂は、

裕美さんと裕美さんの撮ってくださった写真がなかったら、

今も口を開けることなかったろうな、って思います。

だって、私が変って思ってるのに、わざわざ開けてカメラの前に立たないですもん^^;

他の人との交流によって、自分自身と交流できるようになるって面白いですよね

これって、写真以外でも起きてることです。

本当はこうしたい、こうありたい、こんなことしたい

それを打ち消す

そんなの無理、それほどの想いじゃない、

気づかない。

精油の香りと心理分析を組み合わせたアロマアナリーゼで、

精油と精油とあなたをつなぐアロマアナリストと交流することで、

あなたがあなたの本当の想いと交流するきっかけになりますよ

おととい初めてアロマアナリーゼを受けてくださった方は、

やっぱりそうなんだ。

そうしたいんだ。

うっすらわかってはいたけど、そこまで取り合ってなかった…

でもアロマアナリーゼを受けたことで、

これって自分に大切なことなんだ

に気がつきますね

とも。

アロマアナリーゼ、試してみませんか？

詳細は こちら

アロマアナリーゼは10月より価格改定となります。

今月中のお申し込みがお得です。

詳細は近日中にお知らせ致します

こちらのレッスンは、

今の私のお肌に意識を向けて、

年齢に負けない美しさを手に入れるレッスンです。

10/12（土）はあと1名さまのみです！

 

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月一のペース

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今日は認定アロマアナリスト養成講座卒業生の交流会という名のフォローアップ講座でした。

今日は、

新しい精油のメッセージ作りとセッション大会。

ベンゾインの精油のメッセージ作りたい！

という声から、

それぞれ精油のプロフィールを作り、考え出したメッセージをシェアしあいました。

わかる、わかる

と同じ感覚が楽しかったり、

私はそれこんな風に捉えたよ

と、

違う捉え方で刺激しあったり。

みんな、

なんでそう思ったのかの根拠を持っているからこその納得感！

すごーくおもしろかった

言い方（言語化）をちょっと迷ってて…

には、

こんな感じはどうだろう？

とアイデアを出し合うことで、新鮮な風が吹くのも◎

個の力が集まることで、人数分以上の力になるなぁと

月に一度

多いって思いましたか？

少ないって思いましたか？

約30日に1度という頻度は、

すごーく多いと思う方は少なくって、

そんなに多くない／少ないって思う方の方が多いかもしれません。

でもね、

この月に一回は、

たった一回、されど一回なんです。

日々の生活もあるし、

仕事もしながらだと、

月に一度のベースでも毎月続けるって、簡単なことではないと思います。

でも、

みんな、

アロマアナリーゼを楽しく続けていきたい

アロマアナリーゼをもっともっと良くしたい

という強い気持ちがあるから、

毎月をコツコツ続けてくれています。

今月で見たらたった1回のことで、

参加してもしなくっても大した差にはならないかもしれません。

でも、

フォローアップ講座を始めた時から参加してくれてる生徒さんは5回目になりました。

月に一度だからわかりやすいというのもあるけど、

みんなの変化がすごいんです。

特にセッションされる姿はわかりやすくって、

最初の緊張されていたり、

これでいいのかな？とちょっと自信がない感じだったと思うのですが、

今では堂々として、めっちゃ頼もしい姿に。

私は私のアロマアナリーゼセッションをする。

という自分の軸はしっかり持ちつつも、

もっと良くしたいから、みんなのアドバイスは真摯に受け止める。

みんな同じ想いを持ってることがわかるからこそ、気がついたことは伝える。

変に気を使って言わないじゃなくって、私はこんなこと思ったよを言い合える関係って、めちゃくちゃいい関係って思うんですよね

もちろん、変化の一番の理由は、

みんなの日々の努力の賜物

です。

でも、

どんなに忙しくっても、

アロマアナリーゼがなかなか出来ない時も、

月に一度のこの日は必ず参加することで、

アロマアナリーゼとの距離を離さないようにしていることも変化を加速しているんじゃないかなと。

月にたった一回だけど、

そこで受ける刺激は、積み重なるとけっこう大きな威力になってたりします

あとは、

みんな頑張ってるから、私もがんばろうって思えることもあるかもしれません。

というのが、私はけっこう、仲間の存在がモチベーションになるタイプです。

自分だけだったら、好きだけどキツイから辞めるという選択肢になるかもを仲間の存在が救ってくれたりするから、仲間とつながる機会は貴重だなと。

今日最後に、

どうしてこのスクール選んでくれたの？と聞いたんです。

そしたら、

講座が終わったらおしまいじゃなくって、

こうやってアロマアナリーゼと関わる機会があること、

そこで全く知らなかった人とのつながりができて、世界が広がったのも、よかったって思います^ ^

という言葉をくれました。

みんな、他にもたくさんのうれしい言葉をくれて、私はウルっとしてしまいました。

言わせた感もあったけど、みんなありがとう♡

私はこれからもみんなの仲間でいられるよう頑張ります！

アロマアナリーゼって生きたセッションです。

だから、

楽しいってノリノリの時もあれば、

思うように行かなくって、落ち込む日もあります。

それはアロマアナリストも人間だから、それはあって当たり前のことです…

気持ちが落ちる時こそ、仲間の存在は大きいです。

学んで終わりではなく、

学んでからがスタート。

アロマアナリストという一生物のスキルと、

新しい、同じ想いの仲間との出会いから世界を広げていける講座です。

認定アロマアナリスト養成講座

10月から、増税に伴い価格が上がります。

迷われている方は、今月中のお手続きがおトクです

 

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今日も蒸しましたね

台風一過から、蒸し度合いが上がってる気が…

頭痛持ちにこたえます

お花もぐったりしてる気が

認定アロマアナリスト養成講座の2日目を開催しました。

2日目は、

作った精油のメッセージから考え出した

精油のメッセージのお披露目＆さらに深めていく日です。

どの精油のメッセージも、

精油のいろいろな特徴を見て、すごーく考えて作られたのがわかる、

どれも素敵なメッセージでした。

精油のプロフィール作りは、

手間と時間が必要な作業です。

逆を言うと、

作る時間と気力があれば誰でもできるもの。

というのが

情報を集めるだけの作業だからです。

でも、

メッセージって、

書き写す（PCだと打ち込む）

だけではできません。

いろんな特徴を見て

この精油はどんなことしてくれようとしてるの？

を

ひたすら考えないとできないものです。

考えるのが大変なのだけれど、

もっと整理して簡単に表現すると、

なんとなくこんな感じかな

はそんなに苦労なく浮かぶ

（初日で精油の捉え方もお伝えしているし^ ^）

けど、

それを

言語化する

のが大変。

産みの苦しみです。

文章で書くと

精油の伝えたいことを伝わりやすい言葉で表現するだけ、

です。

それだけなんだけど、

ぴったり、しっくり来る言葉

がなかなか出てこないんですよね

考えし尽くした先に

突然ひらめく感じが多いかも。

言語化

言葉で表現するって、

精油のメッセージに限らず、

日常生活でも必要なことですよね。

伝えたいことを

自分が言いたいように言って、100%相手に伝わるはレアケースで、

相手にどんな風に伝えたら伝わりやすいかなぁとか、

仕事とかお願いごとであればどんな風に伝えたら気持ちよくお手伝いしてもらえるかなぁとか、

相手に伝わる言葉を選ぶって、伝わるための大事な要素です。

人によって考え方が変わるところですが、

私は、伝えたいことがあるときは、

相手に＂わかってほしい＂ならば、

伝える側が相手に伝わる言葉、

相手にとって気持ちいい言葉で伝えないと伝わらないのもやむなしって思うんです。

言葉選んだところで100％伝わることはおそらく厳しいのもわかっているけど、

努力分はしないより伝わるはず

言語化の精度をあげるには、

言語化しようとする脳を使うことと、言葉の引き出しを増やすこと。

精油のメッセージ作りも、

精油のプロフィールを見てメッセージを作る（言語化する）の回数をこなすことで、ひらめきが早くなったりします。

講座では初めて作る方が多いので、

大変です

混乱する

どうやっても言葉にできませんでした

と苦しむところだけど、

苦しんだ分、これだ！のメッセージが生まれた時の喜びも大きいところです。

これも

考えて解決できない問題はないし、

大変だからこそやりがいがある！

です

精油メッセージ作りは、会話とはまた違う脳の動きだから、脳にとって新鮮な刺激となり、活性化してくれるかも

あなたも、

大変だからこそ、

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ミダスタッチ セラピスト Mie

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