大吉調節池でビルドアップ走３キロ走った+バイト

午前５時過ぎに大吉調節池で３キロ走った。

ビルドアップ走の設定で走った。

タイムは１４分４８秒のペースで走った。

車止めを２回跨いだ。

深夜のバイトで３時間３０分働いた。

走行距離１０１５６．４Km