大吉調節池でビルドアップ走3キロ走った+バイト 午前5時過ぎに大吉調節池で3キロ走った。 ビルドアップ走の設定で走った。 タイムは14分48秒のペースで走った。 車止めを2回跨いだ。 深夜のバイトで3時間30分働いた。 走行距離10156.4Km