家→東越谷ベルク→新越谷→家の順に歩いたのと縄跳びと鉄棒やった 午前１１時過ぎに大吉調節池１．２Kｍ走った。 タイムは４分５５秒のペースで走った。 その後家→東越谷ベルク→新越谷→家の順に １１．２Kmウォーキングした。 タイムは１時間５９分３０秒だった。 で、縄跳びの二重跳び連続１００回、片足連続二重１０回、 ハヤブサ１０回、交差二重１０回、 サンダーファイヤーをやった。 で、鉄棒の空中逆上がり連続３回×３、 グライダー３回、ヘリコプター、空中前回り連続１回やった。
