午前１１時５０分に家から上野→秋葉原まで走った。
歩道橋の階段、ゲーセンの階段は走った上がって下った。
途中３回水分補給をしてタイムは２時間５９分で
上野に着いて御徒町から秋葉原まで走った。
合計タイムは３時間６分だった。
帰りは電車で帰って北越谷駅から家まで歩いて帰った。
携帯の消費カロリーは１３５２カロリーだった。
↓今日は少しだけ一緒にランニングをした
で、夕方教習所に行って技能１１を受けた。
初めて５速に入れたのと旧４号を走った。
家で腕の筋トレをやった。
走行距離５５５１．７Km