大吉調節池で１６．２キロ走った

昼ぐらいに大吉調節池で１６．２キロの

ストーリー第３７話に当たる距離を走った。

タイムは１時間１９分１２秒のペースで走った。

で、夕方に縄跳びの二重跳び１００回、

ハヤブサ１０回、交差二重１０回やった。

家で腕の筋トレをやった。

走行距離４８８０．１Km