大吉調節池で７．５キロ走ったのと縄跳び

縄跳びの二重跳び１００回、ハヤブサ１０回、

交差二重１０回、片足連続二重１０回やった。

で、夜に大吉調節池で７．５キロの

椿ラインに当たる距離を走った。

今日は体が冴えてなくてタイムは３９分３３秒だった。

今日選択情報の授業でスピード入力の練習やった。

１０分間で５１７文字の２級合格レベルだった。

家で腕の筋トレをやった。

走行距離４８４７．４Km