５キロ歩いたのと筋トレをやった

放課後大吉調節池で５キロウォーキングをやった。

で、１人腹筋５０回、抑えてもらっての腹筋１００回、

腕立て２０回、ダンベルを少しやった。

体重５１．１キロ

禁１日