部活「雨で室内練習」

今日は雨だったから部活は室内で

１０分完走、階段片足づつ１０回、

１階～３階までのダッシュ１０本、シャトルラン×２だった。

１０分完走はいいペースでずっと走って、

１階～３階までのダッシュは最高６．７秒だった。

シャトルランは２本とも２８秒台だった。