放課後にクラスのほんの一部の男子でバレーボールの
練習をしたけど、体育館がせまくて半コートしか使えなくて
やりづらかったし、サーブとトスは結構うまくいったけど
相手のサーブからのレシーブはあんまりうまくいかなかった。
その後クラスの友達２人で友達の家の近くで
バレーボールの練習とかをした。
スパイクは自分的には結構うまくいった。
で、トスとレシーブもあんまりうまくいってないのもあったけど
自分的にはまあまあうまくいったと思う。
ボールをたまに蹴ったりした時は結構うまくいって良かった。
で、その後大吉調節池に行って１２キロのペース走をやった。
１２００ｍを５分３０秒ぐらいのペースでずっと走って、
１２キロのトータルタイムは５４分５５秒のペースで走った。
白い柵のとこをグライダーの体勢で２回飛び越えた。
走行距離１９２６，２Km