１１時４０分に家から秋葉原まで走った。
水分補給休憩３回と信号待ちと写メ撮りを
含めて合計３時間９分で上野駅に着いた。
暑くて体が少し疲れ気味の中走った。
上野で海鮮丼を食べて休んでから
仲御徒町から秋葉原まで歩いたり軽く走った。
全部を含めて合計３時間１５分ぐらいで着いた。
歩道橋とゲーセンの階段とかはダッシュして
登ってダッシュして下ったりした。
途中３回きれいに跨いだ。
で、秋葉原で湾岸ミッドナイト４のロケテストを
見たり、モータルコンバットのPS３のゲームを
買ったり、色々見て歩いたりした。
↓千住新橋からの景色
↓東京スカイツリーが見える
↓秋葉原
↓今日は一緒に買い物したり
しゃべったり歩いたりした
縄跳びの二重跳び１００回と片足連続二重と
交差二重とサンダーファイヤーをやった。
青いとこをグライダーの体勢で跳んで超えた。
フェンスのとこを２回跨いだ。
鉄棒で空中逆上がり連続３回からグライダーと
普通のグライダーと空中逆上がり連続３回から
ヘリコプターと普通のヘリコプターと
逆上がり１回と空中前回り連続１回を１回と
空中逆上がり連続３回を１回やった。
側転も２回きれいにやった。
で、夜に携帯の消費カロリーを増やすために
家から第３公園まで走ってそこの公園の鉄棒で
空中逆上がり連続３回からグライダーをやって
普通のグライダーを１回やって
空中逆上がり連続３回からヘリコプターをやって
普通のヘリコプターを１回やった。
で、第３公園から出身中学校まで走って
出身中学校の外周を１周走ってから
保健センターの先まで走ったら携帯の
消費カロリーが過去最高１４１６カロリーだった。
走行距離１１２６，２Km