今日の
エルエスト
やはり
200x10！はする予定で…
プールに行くと
え〇もとさんが、200をしていたので、後ろで…
200x6 3'20（3'00）位で…
途中からtakabonさん登場！
続けて
200x4 3'30
2'50 2'47 2'45 2'43
ラスト二本はtakabonさんが前でしたので…
けど、やっぱり人の後はあかん…
だらけてしまう
しかし、ラストの四本は自分に負けずに頑張れました
takabonさんにいろいろと調整してもらいましたが
ありがとう
その後
キック…
一本目から…
足攣ってしまい…
終了
明日は、久々に
走ろかな…
ではまた
エルエスト
やはり
200x10！はする予定で…
プールに行くと
え〇もとさんが、200をしていたので、後ろで…
200x6 3'20（3'00）位で…
途中からtakabonさん登場！
続けて
200x4 3'30
2'50 2'47 2'45 2'43
ラスト二本はtakabonさんが前でしたので…
けど、やっぱり人の後はあかん…
だらけてしまう
しかし、ラストの四本は自分に負けずに頑張れました
takabonさんにいろいろと調整してもらいましたが
ありがとう
その後
キック…
一本目から…
足攣ってしまい…
終了
明日は、久々に
走ろかな…
ではまた
５月９日
１００ｘ１０ １‘４５
４００ｘ１ im kick
前日飲みすぎで・・・これだけでダウン・・・
５月１０日
２００ｘ１０ ３‘３０
５０秒～５３秒位？で・・
２本ほどだらけてしまい５５秒に・・・
ラストは４５秒・・
いつものように
リコネエに付き合ってもらったが、隣のＹコーチと2Iさんも一緒に・・
そのおかげで、だらけずに泳げました
けど、これだけで体がぐったり・・
あかんなあ・・
ま、でも今日は 頑張れたと思うのでＯＫです
で
今回の大会でも、 ターンで離されてしまい・・・
ほんとにターンの練習をしないとタイムがでない・・・
エルエストでは ターンがＯＫにはならないのかな・・
無理なら、Yコーチとコナミ巡りでもしよかな・・いや・それは・・止めとこ
ついていけるはずがない・・
喰われてしまう・・・
明日は
ランの日！
雨やろなぁ・・
雨の中を走るほどの根性はありませんので・・
ではまた
鹿児島へ渡り、
色々とポイントをみながら・・・
んんんん・・・・・・・
あかんなぁ・・・・
昨日、お風呂に入れなかったので・・・
湯O元温泉？に行くことに・・
が、行ってみると・・
なにやら 潰れてる感じ・・・
ほんまややってるのかな？・・・わからずで・・
なにやら 家族風呂？みたいなとこがあり、
ちょっと 不思議な感じでしたが 体をすっきりさせたかったので
モーテル風？
一応 温泉でした
熱すぎてなかなか入れませんでしたけど・・・
で
スーパーで買い物をして、
高速に乗って、宮崎へ～～～
途中、桜島をみながら
で
道の駅で 車中泊！
３日
朝から、日南のポイントへ
セット胸くらいの、はや～い波・・
人も多くて、ちょっとテンションダウン・・・
４日・・最終日は、Ｓポイント！
人も少なくなり、ダンパー気味でしたが、場所を変えればとても楽しめました！
最後にいい波に乗れてよかったよ～
気ままにぶらっと旅行！
ほんとに良い旅が出来てよかった
帰りはフェリーでしたが
今回の走行距離は
１９００キロ！よく走った～
また行きたいなぁ・・・
よく遊んだ分、よく仕事しないとね！
あっ、スイムもランも！
ではまた
色々とポイントをみながら・・・
んんんん・・・・・・・
あかんなぁ・・・・
昨日、お風呂に入れなかったので・・・
湯O元温泉？に行くことに・・
が、行ってみると・・
なにやら 潰れてる感じ・・・
ほんまややってるのかな？・・・わからずで・・
なにやら 家族風呂？みたいなとこがあり、
ちょっと 不思議な感じでしたが 体をすっきりさせたかったので
モーテル風？
一応 温泉でした
熱すぎてなかなか入れませんでしたけど・・・
で
スーパーで買い物をして、
高速に乗って、宮崎へ～～～
途中、桜島をみながら
で
道の駅で 車中泊！
３日
朝から、日南のポイントへ
セット胸くらいの、はや～い波・・
人も多くて、ちょっとテンションダウン・・・
４日・・最終日は、Ｓポイント！
人も少なくなり、ダンパー気味でしたが、場所を変えればとても楽しめました！
最後にいい波に乗れてよかったよ～
気ままにぶらっと旅行！
ほんとに良い旅が出来てよかった
帰りはフェリーでしたが
今回の走行距離は
１９００キロ！よく走った～
また行きたいなぁ・・・
よく遊んだ分、よく仕事しないとね！
あっ、スイムもランも！
ではまた
