皆さんこんにちは。
あくまでもおバカな私の個人の見解です。決して参考にしないでね。
バーベルの重りを20㎏追加で欲しい3ぱぱです。
結構高いのでね。そんな事嫁さんに言えない……
最近、テレビなんかでも糖質制限ダイエットなんてよく見ますね。
医者なんかも出てきたりして…
テレビ出てね～で仕事しろよ？
なんて思ってしまうのは私だけ？
低糖質かもしれんが脂質たっぷりの食材をお勧めしてみたり………。
昔「ビリーザ.ブートキャンプ」ってエクササイズ流行ったよね。
キツすぎて出来ね～よって………
そんなビリーが言ってた
楽して痩せられると思うなよ！
………俺もその通りだと思う。良いこと言うよなこのオッサン。楽して痩せる体なんて病気でしょ？
まぁ俺もビリーザブートキャンプはやらないけどね♪
そんなこんなで初ジム♪
とりあえず初回って事でインストラクターの可愛いお姉さんに付いてもらって何故かランニングマシンを走らされる。
お姉さん「3ぱぱさんは重心が少し左によってますね。」
………そうですか、左ですか！
私、そんな事より筋トレしたいのですが？
……とは言えないので、まぁ可愛いお姉さんだしいいや
とお姉さんに言われるがまま身をゆだねる事に♪
お姉さん「次は体の測定をしましょう。」
……何かお姉さんにそんな事言われるとおじさん恥ずかしいなw
………と連れて来られたのは
「in Body」
体組織計で～す。
体重、体脂肪率は勿論、部位別筋肉量や内臓脂肪まで測れる優れもの♪
精度はどうなんだろうね？
恐る恐るin Bodyにのる私。身長、年齢、性別を入力してバーを握ると測定開始。
測定結果はプリントアウトしていつでも見れま～す。
お姉さん「3ぱぱさん、体重、体脂肪率、筋肉量、すべて普通ですね！」
普通かよ……まぁ1カ月の筋トレじゃそんなもんだよね。逆に筋肉量が普通で少しホッとした。
糖質制限でかなり筋肉をそぎ落としたからね……
お姉さん「ただ、内臓脂肪が少し多めですね……。」
内臓脂肪指数なんて項目があって100超えるとDANGERみたいだけど50くらいあった。
糖質制限中に脂質たっぷり取ってたからね……。糖質制限続けてたら100いってたかも………
そんな感じであとは椅子に座って何でジム通いをはじめたの？なんて質問されたり雑談して終了。
………トレーニングマシンの使い方とか教えてくれるのかと思ってたんだけど違うのね……
続く