皆さんこんにちは。糖尿病完治を目指し日々筋トレしています。
久しぶりの更新です。なぜなら面倒くさかったからです
そして何故今日更新したかといえば、嫁ちゃんの免許の更新につき合わされてヒマだからです。
さてさて私は糖尿病の他に潰瘍性大腸炎という難病と長年連れ添っています。
この子が中々のきかん坊なので数ヶ月前に反抗期に入りました。
内視鏡をお尻からズボッといれて大腸を覗いてみると大腸の一部分が一面雪化粧のように真っ白。炎症を起こして化膿してる訳です。
主治医もびっくりしてました。
そんな訳でこのまま放っておけば大変な事になるとステロイド薬（プレドニン）を投薬する事になりました。
40mg（8錠）からはじめて2週間ごとに1錠減薬するという感じです。
ステロイド薬は副作用のデパートという事で副作用の中に血糖値上昇もあります。
糖尿病の人にはきついお薬ですな
そんな訳でステロイド薬を服用開始してから1ヶ月ごとに、Hba1cは5,6→5,8→6,2と上がっていきました。
しかしヘコんではいられないと、幸い大腸の具合は良くなっていき順調に減薬も進んでいるので今一度、食生活、筋トレの見直し。
ステロイド薬の副作用なのか午後になると足が重くはなり体がダルくなる。そんな時でも重い足を引きずりジムに行きスクワット。
以前よりもたまらなくお腹が空く。そんな時は水を飲んで空腹を凌ぐ。クリスマスも正月もケーキの代わりにオートミール。おせち料理の代わりにオートミール。ビールの代わりにプロテイン。
結果、この前の検診でHba1c5.7。食後2時間の血糖値は72と回復してきました。
勿論、炭水化物しっかり取ってます。糖尿病の薬は一切飲んでおりません。
ステロイド薬の服用も終了したのでこのまま糖尿病完治してやります。
糖尿病完治に必要なのは正しい食事と運動（筋トレ）
正しい食事とは決して糖質制限ではない。食後にチマチマ走っても糖尿病は良くならない。
世の中まだまだ糖質制限が主流だけど少なくとも体の動く2型糖尿病なら安易に糖質制限に手を出さないでほしい。
その先に明るい未来がある！！
……はず。