お行儀わるく満たされる行為

味はいいくせに見た目で損をしてる料理しかつくれない女、さちこです。

昨日もずっと前に中国嫁日記で読んだ、皮から作る水餃子をつくったんだけど、楽しかった(疲れた)

わたしのやりたい事は、たいていが体力のいることであり

やりたい事のために体力が必要なのだとわかってきて、ますますスクワットや自主ヨガがはかどってしまう。

今日はてっきり昨日HPを使い切ったせいで元気なんかでないと思いきや

昼まで寝たあとせっせとパスタ茹でて、バターやら小麦粉やらコンソメやら炒めて。

あれだろうか、昔よしながふみさんという推し漫画家さんのエッセイ本で、「どんなに時間がなくても料理にひと手間かける」って読んだけど

この人刺さるなーって人って、実は本来の自分に似てる人なのかもしれない

(もしそうだったら光栄だという、願望です)

お料理って体動かしながら瞑想になるのか、何でわたしこんなに人を癒したいんだろうって考えてた。

体力なくて丈夫じゃなくて数こなせないなら、癒す側の人を癒して効率的にたくさん癒そうって魂胆なんだけど

なんでそんなに癒したいの？ってつくりながら黙々と考えて

あ、わたし、昔の自分みたいに、家庭内で変な緊張や怯えを味わう子どもを、1人でも減らしたいんだなって唐突に分かってしまった。

子どもが子ども時代を、怯えて竦んで過ごさなくてもいいように、女性を癒して本来の自分としてのびのび能力やら魅力を発揮できるように癒したい。

きっと課題はいっぱいある

まず、正しい愛し方を知らない人が多すぎるとか

女性を適切に愛するために、殿方の教育が必要だとか

殿方が居心地いい場所になるために、女性側が依存心を手放したりだとか、男性への理解を深めたりだとか

いろいろ、課題はもりもりある。

そして1人でできることなんて、限られてるし

世の中にはご縁ある人とない人がいるし

わたしの力量や体力も限りあるものだ。

でも、なんで人を癒したいのかっていう、絶対に揺らぐことのない根本に気づけた気がする。

過去の自分を助けたいのだ。

そのために、泣きながら怒らなければならないお母さんを、減らしたいのだ。

料理って偉大だ、前向きで建設的な考え事を、こんなにも促してくれる。

そうそう、タイトルのね、お行儀わるく満たされる行為ってなにかって

お布団に横になりながら食べることです。

お行儀よくて健全な充電法はきっといっぱいあるんだろうけど

今のわたしにとって、幸せにお布団でぬくぬくしながら、誰にも見られることなく美味しいものを食べるのが、1番の充電になるってことが最近分かってきた。

レベル上げ大好きなわたしのことだから、またこの充電法もレベルアップして、いつか別ものになるのかもしれないけど

今のわたしにとっては、これが1番の充電法。

プライバシーの尊重された空間がないと、できないもの。

いつ開けられるか分かんない部屋ではないって、安心感がないとできないこのマナー違反、最高すぎる。

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うちの子かわいい精神で自分を愛でる時間

人を幸せにするのは超得意なくせに自分を幸せにするのは超不得意な、優しくてストイックなライトワーカーたちのために。

いずれは自己愛メソット的なものを確立して発信したいと思ってるんだけど

今日なんだか、自己愛にかけるメンタルのコツをつかんだ気がする。

それが、うちの子最高精神。

ほら、あれよ、ペットちゃんを愛でるような

それから、ネトゲで自キャラを愛でるような

あんな精神。

どんなモデル猫よりも、うちの子がいちばんかわいい

どんな美人キャラよりも、うちの子がいちばんかわいい

そんな精神で今日お肌や髪をお手入れしてたら、ものすごく気分がよくなった

わたしが美人かどうかなんて、考える必要なんてそもそもないの

どんな美人モデルよりも、どんな有名女優よりも、うちの子がいちばんかわいい

そんな精神で、お肌を愛でて髪を愛でる

こういう気持ちを持つだけで、なにか道が開けたような心地がした

伊達にFF14にうつつをぬかしてるわけではない、うん。

うちの子かわいい精神って理屈じゃない精神だから

やれポツポツ肌だからとか、やれ太ってるからとか、やれ白髪があるからとか

そういうのはみんなすっ飛ばして、それでもうちの子がいちばん可愛いって思える

理屈は感情論に勝てるけれど、理屈に唯一勝てるのも感情論だと思う。

割と男性的で理屈っぽいわたしが勝てないのって、たいてい感情的な人だから、なんとなくそう思う。

それから、ちょっと前からコツコツやってるお掃除にかけるメンタルも、今日コツをつかんだ。

わたしは割とエネルギーに敏感な人間で、なんとなく衰気や邪気といったものがもわもわとしたスチームみたいな感じで視えるんだけど

衰気や邪気とは、すなわち瘴気

瘴気を浄化する聖女のような気持ちで、手作りのお清めスプレーをプシュプシュしながら、床や机や壁とか、あちこちを磨く。（きゅっきゅ）

すると不思議

空気がとても澄んで視えるようになる。

さっきまでモヤモヤして視えてたものが、クリアな色になって視えるようになる。

上手い下手は関係ない

わたしだって天下のADHDってやつだから、片付けというものがじんましん出たことあるくらいには嫌いだし、下手くそ。

でも、完璧を求めて全てを逃すのは、ナンセンスだと思う。

ベストも素敵だけど、ベターを薄く重ねていくのだって素敵だと思う。

それに完璧を求めると、行動力がとにかく落ちる。

考えてばっかで行動しないって現実になってしまうから、不完全でもやらないよりマシ精神でなんとなくやる。

気が向かない時はしないけど、まめに掃除機をかけて、お清めスプレーをつかって床を磨く（きゅっきゅ）

クイックルワイパーのあれあるじゃん、棒。

あれに除菌シートつけて、床にお清めスプレーして気分が心地よくなるまま磨く。

できてるかできてないかなんて、関係ない。

とにかく気分をよくするために、磨く。（きゅっきゅ）

気持ち良ければいいって快楽主義精神で、とにかく自分の気分をよくするために磨く。

とにかくホコリが瘴気の温床になるから、なんとなくそれを払えればそれでいい。

なんとなくやってれば、勝手に経験値がたまってレベルが上がる。

失敗する権利だってわたし達にはあるんだから、とにかく気分がいい範囲でやって、飽きたらその日はやめる。

わたしの体は病み上がりなもんだから、とにかくHPがすぐカラになる。（ぷすんっ）

すぐ充電が切れるから、気分がなえたらやめる。

だって、もう乗り気がなくなってるのにつづけたって、疲れるだけじゃない。

そんなのじゃ次にやる時のハードルが上がって嫌になっちゃうから、「え、こんなんでいいの？」ってくらいにやる。

不完全主義、いいじゃない。

完璧求めて全てを逃すより、やらないよりマシ精神でベターを塗り重ねる。

ファンデみたいに。

だいたい、小さい頃にドヤドヤ怒鳴りつけてきた大人や教師って、教えるスキルそんなに高かった？

ドヤドヤとにかく怒鳴りつけたりダメ出しするのって、教えるセンスのない人でも誰でもできる、イケてない教え方だって、わたしは思う。

だってあんなの、伸ばしたいのかつぶしたいのかわかったもんじゃない。

女性はとにかくいっぱい褒めた方がよく伸びる。

店長時代にいろんなスタッフさんを見てきたわたしが言うんだから、そんなに外れてはないはず。

だから、わたしいい事してる！いい事できてる！って気分を味わいながら、自分を褒めながら、不完全でもやる。

時にはベストをとるよりベターをとるほうが、有効的なことだってあるもの。

気分を優先するって、女性性エネルギーを大事にすることでもあるし

何より、体や直感って、頭よりずっと賢い。

考えるな、感じろって、ブルースリーだって言ってたじゃない。

気分をよくするために、気分を優先して、床を磨く

磨くために邪魔なものを、なんとなく片付ける

なんとなく気分が向いたら、物を移動させたり床以外も磨いたり。

あなたの今いる空間は、あなたのエネルギーが反映される。

だから、あなたを大事に大事に、レディとしてあなたがあなたの紳士となって、扱うこと。

女の子なんだから、生身のイケメンよりあなたの方があなたの中のレディが喜ぶことが、わかるはず。

あなた自身がイケメンとなって、紳士となって、あなたをレディとして扱う。

そんな、自分を愛でる自分へのおもてなしタイムを、少しずつ、少しずつ。

脱、セルフネグレクト。

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タッピングして、タッピングして、タッピングして

何のためにやるって、感情の解放のために

もともとは潜在意識のお片付けのめちゃめちゃ得意なヒーラーやってたから、ヒーリングやればすぐなんだろうけど

なんかそれは気が向かない

ヒーリングをやるのは簡単だけど、自分の今の経験を通して

いずれはライトワーカー向けに自己愛メソッド的なやつ発信できるようになりたいから

ヒーリングっていう特殊な手段じゃなくて、誰でもできる手段でよくなれる方法を模索してるってのがあって、それで気が向かないのかも

感情の制御のきかない人とずっと共依存関係にあった影響か、気がついたらわたしは過去のできごとをあまり思い出せないばかりか

病院で失感情症と診断がおりるくらいには、自分にわきあがってる感情がわからない仕上がりになってた

怒りはなんとなくわかる

怒りはとても古くて簡単な、太古の感情なせいか、唯一なんとなくわかる

でも、女の人がよくやるあれをやろうと思ったのね、当時の彼氏に

『あなたはいつもそう！だってあの時も・・・って何だっけ』って

普通はそこであの時は〜ってあの時も〜って、過去の出来事ほじくり倒してわーわー言うんだろうけど

思い出せないくせに感覚だけが残ってて、お腹のなかに重たい鉄球だけがおきざりになってた

病院でお世話になってたカウンセラーさんいわく、心の防衛機能がはたらいて過去のことを忘却するってなってるんだって

その当時はそれが必要だったんだろうけど、今はもう必要ない

感情の麻痺も、忘却も、もう必要ない

本当に自分に無理をさせてきたなって申し訳なく思いながら

でも手軽にちゃちゃって済ませられちゃうヒーリングは使う気になれなくて

最近通い始めた整体屋さんに教えてもらって、タッピングをトントンやってる

方法はこう

過去のつらい出来事を思い出して、体の反応をみる

さっき思い出したのは、怒鳴られてた記憶

親とか、学校の先生とか、怒鳴られた場面を思い出して

そしたら胃がきゅううってすくみ上がる感覚がしたから、その感覚に着目しながら、指定された場所をトントンしていく

眉のあたり、頬、鼻の下、顎、胃の辺り、横腹、小指の側面あたり

トントンしていくんだけど、頬のあたりをトントンしたら、胃のすくみの感触が遠くなった気がしたから

そこを入念にトントンしていく

感覚がかわっていったと同時に、怒鳴られてすくむ感覚も変わっていってる感じがした

なんだろう、別れた感じ

さっきまでは怒鳴られて『ひぃ』って感じだったのが、『あーまた発狂してはるわ』って距離感ができた感じ

何でもそうだけど、不健全なものってとにかくべったりと癒着してて身動きできなくて通りが悪いんだけど

それが剥離して、通りがなんとなくよくなった気がする

実際に今だれかに怒鳴られたらどうなるか自信もてないけど

過去に怒鳴られた時のことをイメージしても、今までほどは『ひぃ』ってならなくなった気がする

体の声をききながら、トントン、トントン

いい、これ、誰でもできる

ヒーリングや心理学やカウンセリングや、そんな特別なことを身につけなくても、誰でもできる

いい、とてもいい

日に当たりながら瞑想もして、動画見ながらスクワットもして、タッピングもやって

いい、とてもシンプル

うん、いい感じ

待っててね、未来のお客さまたち

自分のために

そして人を幸せにするのは大得意なくせに、自分を幸せにするのは大変不得意な、あなたのために

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