自主スケート初級49 逆回転のスリージャンプ

37歳からフィギュアスケート始めてリンクへ通うこと99回目

＜今回の目的＞
逆回転のスリージャンプ

＜練習開始＞
ＬＢＯが弱いので、逆回転のスリージャンプをする。
着氷後のチェックで１円を充分に描くことによって、
ＬＢＯを強化しようという狙いだ。

＜結果＞
楽しく跳んで、楽しくＬＢＯ、これはヤル気が出て良い。

滑走料　 1,000円
今までの合計237,300円

自主スケート初級48 モホーク、スネーク

37歳からフィギュアスケート始めてリンクへ通うこと98回目

＜今回の目的＞
モホーク
スネーク

＜練習開始＞
村上佳菜子ちゃんが出ているDVD教本によると、、、

モホークは、フリーレッグを前に出し、
スケーティングレッグはインスリーをするが如くターンをし、
その際にフリーレッグのかかとをスケーティングレッグにつけ、
ターンをしながら、足の置き換えをするらしい。
これがフィギュアスケートのモホークである。
間違っても、１８０度開脚からの足の置き換えではない！

両足スネークのコツ。
腰より上は正面を常に向き広げ、両手も常に水平に保ち続ける、以上！
モモから下のヒネリと戻しの動きで滑り続けるのである。
氷は常に押している、強弱と伸縮はあるが。

片足スネークのコツ。
上に同じ。
完璧な両足スネークができていれば、片足スネークはできる。
よく聞かれる言葉、両足スネークはできるが片足スネークはできない、というのはウソであった。
片足スネークができない人は、たぶん完璧な両足スネークができていない。
それっぽい両足スネークをして、本人ができていると錯覚しているだけである。
身をもって体験しました。

＜結果＞
フィギュアスケートの氷を押すことによる滑りは、腰痛になりやすい気がしてます。

滑走料　 1,000円
今までの合計236,300円

自主スケート初級47 バッククロス

37歳からフィギュアスケート始めてリンクへ通うこと97回目

＜今回の目的＞
バッククロス

＜練習開始＞
前回のフォアクロスに続けて、バッククロスの強化。
リンクの子供たちのバッククロスのスピードは速く、
以前からブッチギられる日々だった。
速く滑れる大人の男の人を見ると、どうやらクロスの際、
思い切ってインエッジの乗り込んでいるのを発見した。

試してみると、効果はあった。
インエッジの乗り込むと同時に、アウトエッジ側で強く押し込み、
重心は、前すぎるとトウにかかるので、中間くらい。
しかしカカトに乗るとすっころぶので、注意。

＜結果＞
グッグッっという音がしそうな感じで力強く漕ぎ、氷にその力を伝えることが大切。
すっぽ抜けないように。

滑走料　 1,000円
今までの合計235,300円