基礎スケート復習１５ スピード片足スネーク

37歳からフィギュアスケート始めてリンクへ通うこと115回目

振休を利用して平日の午後に来た。
んーむっちゃ空いているね。
課題のバック滑走をするには十分だ。
コーンも置いてないし！

バッククロスを行うが、直線のところは何をしようか、、、
片足スネークにした。
スピードに乗っていると、片足スネークが深く、幅広くできることが判明！

片足スネークですけど、極意は腰の捻りを利用した半円運動です。
初心時は、確かにヒザ下ばかりに気を取られてしまっていましたが、
足先のコントロールだけではどうにもなりません。

腰の捻りから、太い軸をゆっくり作ることにより、
より幅広い半円を描けるワケだ。
軸を細くするとループになってしまうからね。

滑走料　 1,000円
今までの合計250,300円

基礎スケート復習１４ ＢＯ強化

基礎スケート復習１４　ＢＯ強化

37歳からフィギュアスケート始めてリンクへ通うこと114回目

バックアウトの出だしが好調だった。
そういえばＢＯがまだまだ甘いので、その精度を強化する。
冬のリンクは混んでいるので、滑走をする余地が少ない。
なんで、冬になると一般人増えるんだろうね。

バックアウトの出だしはコツがいる。
いったん、捻って、反対方向に捻り返す。
ここで、フィギュアスケート特有の極意が必要なワケだな。

滑走料　 1,000円
今までの合計249,300円

基礎スケート復習１３ ループジャンプ

37歳からフィギュアスケート始めてリンクへ通うこと113回目

陸で、ループジャンプが自然に出来かかっているので、
氷上でも可能かと思い、少しだけ滑る。
腰痛もそんなに痛くない日に。

あいかわらず、、、
回れば跳べない、跳べば回らない、という歯がゆさ。
もう少し深いＲＢＯエッジができればいいのかな。
その上で、上半身の右捻りの維持、右足を曲げていくことによって、
「勝手に回り始める」
さえ体感できれば、良いのだけれど。
ＬＢＩのサルコウのように。

ＲＢＯのループ玉とか、ＲＢＯの深いエッジで滑る、等を行った。
右足首が赤くはれて、出血し、痛くなったので、これにて本日は終了した。

滑走料　 1,000円
今までの合計248,300円