今日は練馬総合での練習。
親父チームは練習不可なのでフィットネスを敢行しました！
参加者
プリンスさん、狩野さん、中さん、八木さん、キヨ、熊坂さん、細野さん、吉岡さん、川澄さん、金子さん、いとう君、松下さん、上月さん
メニュー
・アップ、ストレッチ
・200m走 (BKは1'00、FWは1'15おき) X 5
・30m X 5
・50m X 3
・80m X 3
・400m リレー(一人400mを5人一チーム)
きっつ！
でも楽しかったですね
来週も総合です。
走りましょう。
ラグビー、相手より走れると楽しいですよ
キヨ
PS 金子さん、いとう君、あせらずゆっくり治してください。カムバック待ってます