いやぁー今日も暑い！
今日の練習も内容の濃いものとなりました。
参加者：（順不同）
吉岡さん、野畑さん、田村さん、川澄さん、熊坂さん、高橋さん、金井さん、ナカガワさん、カノさん、細野さん、八木さん、コジマさん、松下さん、ワタナベさん、高橋さん、ほりさん、鈴木さん（１８歳！）、かごはらさん、中根さん （すんません。記憶はここまでです）
今日はフィットネス＋コンタクト重視しました
内容：
・アップ
・ストレッチ
・フィットネス （シャトル １５０M X ５）
・パス （コミュニケーション！）
・コンタクト
基礎（ヒット、ドライブ、ダウン、スイープ。 ヒット、ターン、リップ）
４人で球出し （ヒット、ラックかモール、ハーフ捌きでショート）
４ vs ４
・ホールド
5分 X 4
所感：
コジマさんと中川さんの怪我は幸い大きな者ではありませんでしたが、皆さんマウピは徹底しましょう。できればヘッドキャップも用意しましょう。
Ｂ＆Ｄでヘッキャ３０００円前後でおまっせ。。。
あとは保険ですね。
来週も盛り上げていきましょう！
高橋キヨ