ネリヨガ の三浦です。
お灸をされたことはありますか？
先日、私は初体験してきましたよ
お灸は、熱さを我慢しなきゃいけない施術のイメージだったんですが、一瞬のチクっとする熱さくらいで、あとから来る心地良いポカポカ感
お灸を外した後は、血行が一気に良くなり、暖かさが続くき、なんとも言えない心地良さでした。
これはクセになる人が多いだろうな
今や薬局などでも簡単に手に入るお灸ですが、
「どのツボにお灸をしたらいいかわからない」「痛いところにお灸していいの？」「そもそもツボって何？」「やけどしそうで怖い」などなど、いろいろな疑問があります
また、ツボ”の位置は人によって微妙に違います。
お灸は、自分に合ったツボにちゃんと置かないと、その効果も発揮できません。
今回の講座では、鍼灸師である小林先生が、皆さんに疑問に答えながら、症状別にセルフケアの方法をしっかりと教えてくれるので、この講座の後には、ご自身で効果的にお灸を使用することができるようになりますよ
お灸は、ほどよい温熱でツボをあたため、自然治癒力を高めて症状を改善するカラダに優しい医療です。
お灸の効果
血行が良くなり、むくみ、貧血、炎症、免疫力がアップ
ツボを刺激することで、冷え症や肩こり、腰痛、目の疲れ、むくみ、ストレス、不眠、症状の改善
もぐさの有効成分で、消毒・殺菌・鎮静・鎮痛作用、リラックス効果
こんな人にもお灸は効果的
デスクワークで肩こり、目の疲れがある方
立ち仕事で足のむくみや腰の痛みがある方
更年期や生理痛、生理不順などが辛い方
スポーツでの膝の痛みなどがある方
ストレスを抱えやすい方
冷え性、便秘の方
ストレスによる肌荒れが気になる方
私は末端冷え性なので、足の血行が良くなるツボにお灸をしたいなと思いました
講座内容
１、お灸の歴史、お灸の種類について
2、ツボとは
3、せんねん灸の使い方、実践
4、自分のお灸bookを作ろう
※当日はひじ、ひざが出せる動きやすい服装でお越しください。
※妊娠中の方は使用できません
日時：6月29日(土) 10:00-12:00
参加費：5400円(せんねん灸プレゼント付)
人数：5名
場所：鍼灸サロンPAL
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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安心して受けて頂けると思います。
会員数は5000人以上。
豊島園、練馬、江古田、光が丘田柄、向山、石神井、大泉学園、中村橋で開催中！
ひばりが丘、武蔵関、光が丘高松、2018年10月よりスタート！
小竹向原、2018年11月よりスタート！
大山、ふじみ野、2018年1２月よりスタート！
川越、2019年7月よりスタート！
大人ヨガの他にも、子連れヨガ、産後ヨガ、エアリアルヨガ（空中ヨガ）、産後ママヨガ、ピラティス、産後ピラティス、ベビーマッサージ、ベビーダンス、抱っこ講座、フラダンス、タヒチアンダンス、ムーンサイクルヨガ、ヨーガセラピーなど多数行っております。
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西武池袋線
池袋、椎名町、東長崎、江古田、桜台、練馬、中村橋、富士見台、練馬高野台、大泉学園、保谷、ひばりが丘、東久留米、清瀬、秋津、所沢、西所沢、小手指
西武新宿線
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