【ヨガレポ】最後のマッサージが最高です！＠大泉学園スタジオ
こんにちは！ネリヨガの小川です。
４月新年度がはじまりましたね
保育園、幼稚園、学校、ご入学、ご進学おめでとうございます
さてさて、４月５日は大泉学園スタジオのあけみ先生のヨガレッスンに参加させていただきました。
レッスンが始まる前におひとりずつに話かけているあけみ先生。
先生から話しかけていただくと安心ですよね。
レッスン前に素敵な香りのアロマスプレーも良かったですよ♪
レッスン中はポーズをキープした時にやさしくアジャストもしてくださいます
ちょっとだけ身体の動かし方を変えただけて伸びるところ、心地が良いところがあるので丁寧に教えてくださいます。
はじめは身体をほぐしていただき、その後少しアクティブに動いていきます。
後半はスタンディングポーズもあります。
レッスン後もお一人ずつに話しかけてご挨拶。
あけみ先生に包み込まれるようなそんな感覚のヨガレッスンです
産後ママクラスでは生後数ヶ月の赤ちゃん連れママさんが多かったです。
また今までずっと産後ママクラスに参加されていたママさん、お子さんを保育園に慣らし保育で預けている間にご参加された方もいらっしゃいました。とっても貴重な時間ですね。
産後ママクラスではやはり骨盤底筋を鍛えること、腹筋を鍛えることを意識した内容です。
鍛えるといっても妊娠中に衰えた筋肉を元に戻していくという言い方がいいかもしれないですね。
初めて参加された赤ちゃんはやっぱり途中泣く子ももちろんいます。
一人泣くと、またもう一人。。またもう一人。。
泣いていてもお互い様です。
泣いた時はすぐに抱っこしたり、授乳したりしながらヨガを楽しんでいただきます。
橋のポーズは赤ちゃんを抱っこしてチャレンジする方も
最後シャバヴァアーサナではあけみ先生がお一人ずつにマッサージ
「気持ちいい〜」とママさん。
そして赤ちゃんもご機嫌でカメラ目線でした
あけみ先生はネリヨガ大泉学園スタジオとひばりヶ丘スタジオでレッスンを担当しています。
内容は大泉学園スタジオとひばりヶ丘スタジオで変わりますので、ぜひぜひひばりヶ丘スタジオにも足を運んでみてくださいね。
あけみ先生の包み込まれる優しさ溢れるレッスン。おすすめです
金曜日
10時〜 大人のみクラス
11時〜 産後ママクラス
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インスタも始めました
アカウント名
neriyoga_nerikaru
フォローよろしくお願いいたします
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ネリヨガは、練馬区内、西東京市、板橋区、中野区のいろんな場所で開催しています。
そして、レッスンは1回1000円！ その都度払い！
（内容によっては、1500円、2000円のレッスンもあります）
安心して受けて頂けると思います。
会員数は5000人以上。
豊島園、練馬、江古田、光が丘田柄、向山、石神井、大泉学園、中村橋で開催中！
ひばりが丘、武蔵関、光が丘高松、2018年10月よりスタート！
小竹向原2018年11月よりスタート！
秋津、大山、ふじみ野、2018年1２月よりスタート！
大人ヨガの他にも、子連れヨガ、産後ヨガ、産後ママヨガ、ピラティス、産後ピラティス、ベビーマッサージ、ベビーダンス、抱っこ講座、フラダンス、タヒチアンダンス、ムーンサイクルヨガ、ヨーガセラピーなど多数行っております。
是非是非、お待ちしております♪
【2019年4月現在の情報です。
最新のレッスン情報はこちら！】
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西武池袋線
池袋、椎名町、東長崎、江古田、桜台、練馬、中村橋、富士見台、練馬高野台、大泉学園、保谷、ひばりが丘、東久留米、清瀬、秋津、所沢、西所沢、小手指
西武新宿線
西武新宿、高田馬場、下落合、中井、新井薬師前、沼袋、野方、都立家政、鷺ノ宮、下井草、上井草、武蔵関、東伏見、西武柳沢、田無、花小金井、小平、久米川、東村山、所沢、航空公園、新所沢
大江戸線
新宿、都庁前、西新宿五丁目、中野坂上、東中野、中井、落合南長崎、新江古田、練馬、豊島園、練馬春日町、光が丘
東武東上線
池袋、北池袋、下板橋、大山、中板橋、ときわ台、上板橋、東武練馬、下赤塚、成増、和光市、朝か、朝霞台、志木、柳瀬川、みずほ台、鶴瀬、ふじみ野、上福岡、新河岸、川越、川越市
高松、旭町、土支田、大泉学園町、谷原、光が丘、白子、成増、和光市、田柄
高野台、南田中、春日町、赤塚、貫井、大泉学園町、大泉町、西大泉、石神井台、南大泉、西大泉、下保谷、三原台、石神井町、石神井台、下石神井、南田中、上石神井、富士見台、高野台、小竹町、旭丘、江原町、南長崎、小竹町、旭丘、江原町、豊玉北、豊玉上、南長崎、早宮、練馬、桜台、春日町、平和台、豊玉南、関町東、立野町、関町南、東伏見、富士町、野方、新井、大和町、中村南、中井、白鷺、要町、千川、小竹向原、氷川台