【フラレポ】ネリヨガフライベントクラス始動！
こんにちは
ネリヨガのおがわです。
2018年10月より始まった、ネリヨガのフラレッスン。
2019年3月よりクラス分けは
9:30～10:00 イベントクラス
10:00～10:45 Luanaクラス（経験者）
11:00～11:45 Licoクラス（初心者）
大人お一人の参加の方とお子さん連れの方混合になります
とさせていただき、先日はじめてイベントクラスがはじまりました。
イベントクラスのみの参加は不可です。
またイベントクラスはイベントに出演する方のみご参加可能です。
今現在、出演予定のイベントは夏から秋にかけて、フラフェスタやお祭りに出演する予定です。
３月５日9:30〜のイベントクラス初レッスンでは・・・
身長順に並んで立ち位置を決めたり、、
舞台にたったときにどこに視線をもっていくか
フォーメーションの練習
そして舞台で踊る予定の曲のおさらいを行いました。
これから夏にかけてできる限りイベントクラスの方はレッスンに参加していただき、完成度を高めていきます！
大人になってからの舞台。
すご〜くいい思い出記念になるのでぜひ楽しんでほしいです
イベントクラスの方には、Rika先生がを踊って動画をお渡ししてくれています！
うちで思い出したくても思い出せないふりは動画で復習！
安心です。
（イベントクラスに参加される方のみに動画を送信しています）
10:00~Luanaクラス（経験者）は、そのままイベントクラスの方が引き続きレッスンに参加します。
またイベントに出演しない方ももちろんご参加していただいています。
Luanaクラスはフラ経験がある方が対象のクラス。
足を強化するために・・ゆっくりと腰を落としていく〜
コレ筋肉痛間違いなしなんですが、、コレとても大切
上半身が前傾にならないようにしてゆっくり腰を落としていきます。
初めはみなさんプルプル。。おっとっと。。と前にいったりお尻が付いてしまったりですが、、毎回行うと少しずつ慣れてきます
フラって簡単そうで優雅で〜と思いますが、筋力がないと優雅に踊れなかったりします。
（わたしもま〜だまだま〜だです。。）
この練習だけではなくてもちろんフリもしっかり習います。
フリを習うペースはだいたいですが、、１〜２レッスンで１曲の一番のフリが終わるぐらいです。
11:00～11:45 Licoクラス（初心者）
フラが全く初めての方、久々の方、たまーにしか参加できない方が対象です。
Licoクラスではベーシックをゆっくり丁寧におしえていただきます。
またベーシックの名称、なども合わせて習います。
Licoクラスでも曲のフリは習いますが、Luanaクラスよりももっともっとゆっくりペースです。
（写真は以前のレッスンの様子です）
お気づきかと、、思いますがフラの教室（ハラウ）では入会金があり、月謝制。
ネリヨガではそこのハードルをなくし、ヨガと同じく、入会金なし、都度払いなんです。
なんて親切なネリヨガ
そしてパウスカートですが、新品を買うと結構なお値段なんです。
中古になりますが、安くお渡ししています。もちろん希望者のみです。
ネリヨガのフラレッスンぜひお気軽にご参加くださいね。
お待ちしております！
月３回火曜日（第四火曜日はタヒチアンになります）
9:30～10:00 イベントクラス
10:00～10:45 Luanaクラス（経験者）
11:00～11:45 Licoクラス（初心者）
大人お一人の参加の方とお子さん連れの方混合になります
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インスタ・facebook始めました
インスタ アカウント
neriyoga_nerikaru
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ネリヨガ のLINE@です！ 無料券が当たる！
フォローよろしくお願いいたします
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ネリヨガは、練馬区内、西東京市、板橋区、中野区のいろんな場所で開催しています。
そして、レッスンは1回1000円！ その都度払い！
（内容によっては、1500円、2000円のレッスンもあります）
安心して受けて頂けると思います。
会員数は5000人以上。
豊島園、練馬、江古田、光が丘田柄、向山、石神井、大泉学園、中村橋で開催中！
ひばりが丘、武蔵関、光が丘高松、2018年10月よりスタート！
小竹向原、沼袋、2018年11月よりスタート！
大山、ふじみ野、2018年1２月よりスタート！
大人ヨガの他にも、子連れヨガ、産後ヨガ、エアリアルヨガ（空中ヨガ）、産後ママヨガ、ピラティス、産後ピラティス、ベビーマッサージ、ベビーダンス、抱っこ講座、フラダンス、タヒチアンダンス、ムーンサイクルヨガ、ヨーガセラピーなど多数行っております。
是非是非、お待ちしております♪
【2019年3月現在の情報です。
最新のレッスン情報はこちら！】
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西武池袋線
池袋、椎名町、東長崎、江古田、桜台、練馬、中村橋、富士見台、練馬高野台、大泉学園、保谷、ひばりが丘、東久留米、清瀬、秋津、所沢、西所沢、小手指
西武新宿線
西武新宿、高田馬場、下落合、中井、新井薬師前、沼袋、野方、都立家政、鷺ノ宮、下井草、上井草、武蔵関、東伏見、西武柳沢、田無、花小金井、小平、久米川、東村山、所沢、航空公園、新所沢
大江戸線
新宿、都庁前、西新宿五丁目、中野坂上、東中野、中井、落合南長崎、新江古田、練馬、豊島園、練馬春日町、光が丘
東武東上線
池袋、北池袋、下板橋、大山、中板橋、ときわ台、上板橋、東武練馬、下赤塚、成増、和光市、朝か、朝霞台、志木、柳瀬川、みずほ台、鶴瀬、ふじみ野、上福岡、新河岸、川越、川越市
高松、旭町、土支田、大泉学園町、谷原、光が丘、白子、成増、和光市、田柄
高野台、南田中、春日町、赤塚、貫井、大泉学園町、大泉町、西大泉、石神井台、南大泉、西大泉、下保谷、三原台、石神井町、石神井台、下石神井、南田中、上石神井、富士見台、高野台、小竹町、旭丘、江原町、南長崎、小竹町、旭丘、江原町、豊玉北、豊玉上、南長崎、早宮、練馬、桜台、春日町、平和台、豊玉南、関町東、立野町、関町南、東伏見、富士町、野方、新井、大和町、中村南、中井、白鷺、要町、千川、小竹向原、氷川台