【ネリヨガ からのお知らせ】
こんにちは！ネリヨガ の小川です。
今日で11月もラスト！明日は12月ですね。
2018年残すところあと１ヶ月になりましたね。
2018年ネリヨガ はたっくさんのレッスンを増えました！
そして新しくスタジオもたっくさんオープン。
2018年12月も新レッスン、新スタジオが増えましたのでお知らせいたします！
また2019年１月もまだまだ新レッスンが増え続けます！
ふじみ野スタジオ
ふじみ野スタジオのmimi先生♪
ふじみ野スタジオの外観はこちら
大山スタジオ担当はお二人。江古田スタジオでレッスンをされているNaeko先生
高松スタジオでレッスンをされているmizuki先生
大山スタジオの外観
エアリアルヨガ ひばりが丘スタジオ
ハンモックに入って楽しむヨガです！エアリアルヨガは2000円ですが、どこを探しても2000円で入会金なしでできるところはないはず！ですよ。
ハンモックに包まれる不思議な感覚をお楽しみください。
もちろん初心者大歓迎です！私も初めてなので楽しみ！
リンパストレッチ 大泉学園スタジオ
予約開始をすると、すぐに満席になる人気のレッスンを増設しました！
子どもの身体能力開発協会監修の親子体操
中村橋で大人気の親子体操。
英語であそぼ
光が丘田柄スタジオで大人気の英語であそぼ
中村橋スタジオに増設！
ベビーダンス
大泉学園スタジオ、高松スタジオなどでとても人気の高いベビーダンス
沼袋スタジオに増設！
美尻トレーニング 光が丘田柄スタジオ
スタイル抜群のYukino先生による「美尻トレーニング」！
デスクワークなど、座りすぎの生活で”垂れ尻”の多い日本人。そんなお尻の筋肉をヨガで鍛えていくプログラムです。お尻の３つの筋肉を、解剖学生理学的要素も交えてアプローチ。立体的で丸みのある美尻は、年齢に関係なく、やれば誰でも”作る”ことができます。1月、2月、3月の３回行う特別講座。いつもお尻が筋肉痛になるほど鍛えているというyukino先生とアンチエイジングを目指しましょう。
1月17日(木)
10:00～10:45 美尻トレーニング(yukino)
11:00～11:45 産後ママ向け美尻トレーニング(yukino)
マインドフルネス瞑想 向山サークル
アメリカでは最新の精神医学と言われているマインドフルネス。その効果を実感してみませんか？
最新の脳科学で「ストレス軽減」「集中力アップ」「自律神経回復」などの効果が実証され、アメリカではグーグルをはじめフェイスブックやインテル、マッキンゼーといった企業のほか、政府機関の研修でもマインドフルネスは取り入れられています。小学校などの教育機関で積極的に取り入れた結果、子どもたちのいじめや差別が減ったという報告もあります。
（内容）
1.体調確認
2.基本姿勢、呼吸の確認
3.瞑想姿勢の為のヨーガ&プラーナヤーマ
4.マインドフルネス瞑想
5.心身バランス確認
6.質疑応答
1月12日(土）
9:30～11:00 大人クラス(sachiko)
小学生から参加可、男性も参加可
（たくさんありますので拡大してご覧くださいませ）
いかがでしたでしょうか。
事務局の私でも、、レッスンの把握をするのが大変なぐらいどんどん増えています。
最後に、、
以前ブログで予告させていただきました、
の準備も着々に進んでいます。
すでに、お問い合わせもありました♪
ご予約は１２月中旬ごろを予定しております。
全てレッスンはご予約制です
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インスタも始めました
アカウント名
neriyoga_nerikaru
フォローよろしくお願いいたします
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ネリヨガは、練馬区内、西東京市、板橋区、中野区のいろんな場所で開催しています。
そして、レッスンは1回1000円！ その都度払い！
（内容によっては、1500円、2000円のレッスンもあります）
安心して受けて頂けると思います。
会員数は4000人以上。
豊島園、練馬、江古田、光が丘田柄、向山、石神井、大泉学園、中村橋で開催中！
ひばりが丘、武蔵関、光が丘高松、2018年10月よりスタート！
小竹向原、沼袋、2018年11月よりスタート！
大山、ふじみ野、2018年1２月よりスタート！
大人ヨガの他にも、子連れヨガ、産後ヨガ、産後ママヨガ、ピラティス、産後ピラティス、ベビーマッサージ、ベビーダンス、抱っこ講座、フラダンス、タヒチアンダンス、ムーンサイクルヨガ、ヨーガセラピーなど多数行っております。
是非是非、お待ちしております♪
【2018年11月現在の情報です。
最新のレッスン情報はこちら！】
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西武池袋線
池袋、椎名町、東長崎、江古田、桜台、練馬、中村橋、富士見台、練馬高野台、大泉学園、保谷、ひばりが丘、東久留米、清瀬、秋津、所沢、西所沢、小手指
西武新宿線
西武新宿、高田馬場、下落合、中井、新井薬師前、沼袋、野方、都立家政、鷺ノ宮、下井草、上井草、武蔵関、東伏見、西武柳沢、田無、花小金井、小平、久米川、東村山、所沢、航空公園、新所沢
大江戸線
新宿、都庁前、西新宿五丁目、中野坂上、東中野、中井、落合南長崎、新江古田、練馬、豊島園、練馬春日町、光が丘
東武東上線
池袋、北池袋、下板橋、大山、中板橋、ときわ台、上板橋、東武練馬、下赤塚、成増、和光市、朝か、朝霞台、志木、柳瀬川、みずほ台、鶴瀬、ふじみ野、上福岡、新河岸、川越、川越市
高松、旭町、土支田、大泉学園町、谷原、光が丘、白子、成増、和光市、田柄
高野台、南田中、春日町、赤塚、貫井、大泉学園町、大泉町、西大泉、石神井台、南大泉、西大泉、下保谷、三原台、石神井町、石神井台、下石神井、南田中、上石神井、富士見台、高野台、小竹町、旭丘、江原町、南長崎、小竹町、旭丘、江原町、豊玉北、豊玉上、南長崎、早宮、練馬、桜台、春日町、平和台、豊玉南、関町東、立野町、関町南、東伏見、富士町、野方、新井、大和町、中村南、中井、白鷺、要町、千川、小竹向原、氷川台