【ヨガレポ】子連れピラティス@中村橋スタジオ | 1回1000円本格ヨガ&産後ママヨガ、練馬区と沼袋、ひばりヶ丘、大山、ふじみ野。赤ちゃんとお出かけ♪

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ネリヨガは練馬区とその近辺15箇所で教室を開催している初めてヨガをされる方向けの教室です。会員数は4500人以上。毎月約400人の方がレッスンに参加しています。


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こんにちは太陽

ネリヨガライターの酒井です。

 

今日、ご紹介するのは、中村橋スタジオ子連れピラティス

 

担当は、Kaori先生。

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キレイラブラブ

 

中村橋スタジオでは、月1のピラティスレッスン。

大人クラスと産後クラス(子連れOK)があります。

そのため、大人気のレッスン。今回の産後クラスでは、たくさんの方が来て頂いて、みなさん赤ちゃん連れなので賑やか!!

赤ちゃんたちは、自由の動き回ったり、泣いたり、寝たり。

でも、みんな同じ環境のママたちなので、気にしないで大丈夫ですおねがい

 

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今日は、骨盤底筋群を鍛える日!お尻を引き締める日!
ということで、重点的にやっていきます。
ただ、産後なので、鍛えすぎず、骨盤を意識した動きを取り入れているっていう感じですOK

 

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これ、地味にきついんですよー。じわじわきてます!

 

 

ママの真似ハート可愛すぎハート

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Kaori先生のレッスンは、やっぱり明るくて楽しい!

きついポーズが多くても、「全然大丈夫ですよーキラキラ」って明るく言ってくれると、できるような気がしてくるんです。

そして、たくさん話しかけてくれるので、初めての人でも、とても安心できると思います!

 

 

これもまた、地味にきつい笑

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泣いてる子をすぐ抱っこしてくれるKaori先生。

でも、その間にママたちは。。。

肘つきプランク!

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みんな息切らしながらも、最後は笑っているから、何度も通いたくなるのですね。

 

そんなKaori先生のピラティス、ぜひ一度受けてみませんか?

中村橋スタジオでお待ちしておりますニコニコ

 

 

そしてそして。

そんな中村橋スタジオレッスンの後は、近くにある有名ラーメン店でランチしてきました。

「麺や河野」

ご存知ですか?結構テレビでも取り上げられています。

テキーララーメン!や、チャーシューが有名なんです。

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こちら、醤油ラーメン。

魚介系のスープともっちもちの麺がよく合う!

ぜひ一度ご賞味ください。

(カウンター席のみなので、お子様連れは難しいかもタラー

 

 

もちろん、中村橋は、ラーメン以外のランチもたくさんあります。それはまた後日。

 

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

12月の中村橋スタジオのスケジュールはこちら下矢印

12月1日(金) 谷村先生

10:00~10:45 大人クラス/ベーシックヨガ

11:00~11:45 産後ママヨガ/産後骨盤調整ヨガ

 

12月8日(金) Chiko先生

10:00~10:45 ベビービクス(2カ月~寝返り前の赤ちゃん)

11:00~11:45 ベビーヨガ(寝返り~歩き始めの頃の赤ちゃん)

 

12月15日(金) 谷村先生

9:40~10:45 ベビーマッサージ「クリスマス特別バージョン

11:00~11:45 産後ママヨガ/産後骨盤調整ヨガ

 

12月22日(金) Kaori先生

10:00~10:45 大人クラス/ピラティス

11:00~11:45 産後ママヨガ/ピラティス


料金は、ヨガ、ビクス1000円/ピラティス:1500円/ベビーマッサージ:2000円/になります。
持ち物、ご予約、お問い合わせは、ネリヨガHPから。

 

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ネリヨガは、練馬区内のいろんな場所で開催しています。

そして、レッスンは1回1000円! その都度払い!

(内容によっては、1500円、2000円のレッスンもあります)

安心して受けて頂けると思います。

 

 

会員数は2500人以上。

 

豊島園、練馬、江古田、光が丘、向山、高松、石神井、大泉学園、中村橋で開催中!

大人ヨガの他にも、子連れヨガ、ピラティス、ベビーマッサージ、ベビーダンス、抱っこ講座、陰ヨガ、ムーンサイクルヨガ、パークヨガ、など多数行っております。

 

是非是非、お待ちしております♪

 

 

 

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