【ヨガレポ】ピラティス / 大人クラス @中村橋スタジオ | 1回1000円本格ヨガ&産後ママヨガ、練馬区と沼袋、ひばりヶ丘、大山、ふじみ野。赤ちゃんとお出かけ♪

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ネリヨガは練馬区とその近辺15箇所で教室を開催している初めてヨガをされる方向けの教室です。会員数は4500人以上。毎月約400人の方がレッスンに参加しています。


テーマ:

こんにちは。

ネリヨガ酒井ですむらさき音符

ついにGWが終わり、学校、幼稚園、お仕事がスタートしましたね。

連休で日頃の疲れ、リフレッシュできましたか目

私は、ずっと都内にいたのですが、公園遊びをしたり、映画に行ったりと、子供との時間をゆっくり過ごしました。

 

と言っても、学校、幼稚園が始まってホッとしてます笑

そして、体がなまってしまって、早くヨガに行きたいですえーん

 

ネリヨガもGWが明け、今週もたくさんのレッスンがあります。

まだ空きがありますので、ぜひチェックしてみてください!

ネリヨガHP

 

さてさて、先日参加した「大人クラス/ピラティス」のレポです!

 

中村橋スタジオのピラティスと言えば、kaori先生

 

初心者の私は、ピラティスとは、ヨガの一種だと思っていました。。。でも、全然違うものなんですね。

 

発祥はドイツ!

そして、呼吸法も、ヨガは腹式呼吸に対して、

ピラティスは、胸式呼吸

 

静止してポーズというよりは、常に動いています。

ジワジワ、体幹を刺激しているような感じです!

 

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今回は3名の方がご参加してくださいました。

少人数の時は、ゆっくりじっくりとレッスンが受けられます!

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レッスンの半分以上は、寝転がりながらなのに、効くんです!
とても、心地よいんです!!!

 
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こんな感じで隣に来て一緒にポーズも!
これも地味にキツイ!でもスッキリしますキラキラ



kaori先生は、なんと3人のお子さんがいるママ!
そして、ユーモアたっぷりです。
一人一人に声をかけてくれて、キツイときには、
「気のせいですよー」って(笑)
そうすると、本当にツラくなくなるような気がするんです!
 
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いつも笑い声が絶えないkaori先生のレッスン、ぜひ受けてみてくださいOK

 

ピラティスは、子連れOKの産後ママクラスもあります。

 

 

中村橋スタジオの詳しい案内はこちらをご覧ください。

中杉通りをまっすぐなので、わかりやすいです!!

 

 

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

 

 

5月、6月の中村橋スタジオのレッスンはこちら下矢印

 

5月12日(金) 中島千草 先生

10:00~11:30 ベビーダンス(1500円)

 

5月19日(金) 中島千草 先生

10:00~11:30 ベビービクス&ママヨガ(1500円)

 

5月26日(金) kaori先生

10:00~10:45 大人クラス/ピラティス(1500円)

11:00~11:45 産後ママヨガ/ピラティス(1500円)

 

6月2日(金) 中島千草 先生

10:00~11:30 ベビービクス&ママヨガ(1500円)

 

6月9日(金) 中島千草 先生

10:00~11:30 ベビーダンス(1500円)

 

6月16日(金) 谷村先生

10:00~10:45 大人クラス/ベーシックヨガ(1000円)

11:00~11:45 産後ママヨガ/産後骨盤調整ヨガ(1000円)

 

6月23日(金) kaori先生

10:00~10:45 大人クラス/ピラティス(1500円)

11:00~11:45 産後ママヨガ/ピラティス(1500円)

 

6月30日(金) 谷村先生

10:00~10:45 ベビーマッサージ(2000円)

11:00~11:45 産後ママヨガ/産後骨盤調整ヨガ(1000円)

 

 

ネリヨガは、練馬区内のいろんな場所で開催しています。

そして、レッスンは1回1000円! その都度払い!

(内容によっては、1500円、2000円のレッスンもあります)

安心して受けて頂けると思います。

 

オンライン予約、お問い合わせは

こちらからのネリヨガHPからお願いします↓

https://www.nerimayoga.jp/

 

 

会員数は2500人以上。

豊島園、練馬、江古田、光が丘、向山、高松、石神井、大泉学園、中村橋で開催中!

大人ヨガの他にも、子連れヨガ、ピラティス、ベビーマッサージ、ベビーダンス、抱っこ講座、陰ヨガ、ムーンサイクルヨガ、パークヨガ、など多数行っております。

 

是非是非、お待ちしております♪

 

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