【2016年の記事です。現在は練馬区、板橋区、中野区、埼玉県15ヶ所で開催中。詳しくは、ネリヨガHPをご覧ください】
大泉学園教室担当のあけみです。
今日から4月。2月から始まった大泉学園教室、おかげさまで3ヶ月目に突入しました！
教室まで自転車で30分弱の道のり、ありがたいことに今のところ毎回晴天！
大人クラスは続けて通っていただいている方々のみ。
しっかり動きたいとのリクエストをいただき、太陽礼拝、立ちポーズ含めしっかり動いていきました！
お子様連れクラスは、
運動が久しぶり、肩こり・腰痛が気になる方が多かったので、肩や腰に効果の高いポーズを中心にお一人お一人のペースに合わせとっていきました！
大泉学園教室は、現在ヨガ初心者の方が多めなので、運動が久しぶりの方も、身体がかたい方も無理なく参加いただけます！
普段から意識したい姿勢や呼吸、季節に応じたポーズや過ごし方などを分かりやすくお伝えします。
クラス最後には、肩や足、腰などのマッサージ付き。マッサージが気持ちいい！とご好評いただいています♪
落ち着いた木目調の綺麗なスタジオです。
ぜひ一度お越しくださいね♪
ネリヨガのご予約、クラス詳細はこちらから
http://www.nerimayoga.jp/大泉学園ヨガスタジオ/
ヨガ講師：三浦朱美
yogamaya認定ハタヨガインストラクター/
マリアカーステン・シニアヨガ指導者トレーニング修了/yogabiijaチェアヨガ指導者トレーニング修了
田柄在住、細身の柔らかい雰囲気から想像がつきませんが、双子の男の子(10歳)のママ。幼稚園、小学校の教員免許も持っている知識の広い先生です。