【光が丘スタジオは、光が丘田柄スタジオに引っ越しました。
土支田・高松方面の方はこちらへ】
【2015年の記事です。現在は練馬区、板橋区、中野区、埼玉県15ヶ所で開催中。詳しくは、ネリヨガHPをご覧ください】
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【託児YOGA】ミニミニ説明会
こんにちは＾＾練馬でヨガ ネリヨガ ヨガインストラクターの小川美恵です。
本日、水曜日。。
光が丘スタジオにて、私が担当する骨盤調整ヨガレッスンでした。
今日は「ヒップ」を意識していただきながら、レッスンを行いました。
寒かったり、暖かったりと、なかなか気温が安定しませんが、確実に気温が上がり、春がやってきます。
そのとき、、コートを脱いだら、お尻ダルダル。。状態って悲しいので
ヒップ引き締め効果のある、ポーズ、エクササイズを入れていきました。
大人のみクラスでは嬉しいことに、母と娘の二人でレッスンにご参加くださった親子がいらっしゃいました♪
ネリヨガのヨガレッスンは大人のみのクラスと、お子さん連れのクラスがあります。
大人のみのクラスは「中学生以上」でご自身のためのヨガをする方でしたら、ご参加いただけます。
母＆娘の親子参加、たまーにあるんです。嬉しいですね。
それもお母さんのススメで、娘がヨガを始めるときと、反対に、娘からのススメでお母さんがヨガを始めるときと、あるんです。
どちらにしても、大切なご家族に推薦してくださるって本当に、嬉しいです。
大人のみのクラスのあとは、お子さんとご一緒のクラス。
今日は、4月から始まる、「託児つきYOGA」のミニミニ説明会もさせていただきました。
託児つきのYOGAは、光が丘クラスのみの開催です。
また、託児つきのYOGAは、お子さんを保育室に預けて、ママは「大人のみのクラス」にご参加いただけます。
定員が少なめですので、予約開始後、すぐに満員状態になりました。
（キャンセルがでる場合もございますので、ちょこちょこ、ネリヨガホームページでご確認くださいませ）
今後も要望があれば、託児定員を増やす方向で検討していきます。
託児YOGAのご希望の方は、ネリヨガのメルマガにご登録いただき、必ず詳細をご確認くださいね。
託児をご担当いただく、美沙子先生に、今日は来ていただきましたよ♪
先生には、ヨガの雰囲気や、ママの様子を見ていただきたかったので、「見学」とだけ伝えていましたが、、、
やっぱり子どもが好きなようで、、ついつい、子供たちのお世話にまわってくださったようです♪
私も二児の母。
子どもを預けてまでも自分のための時間、自分のためのヨガをするっていうのがなんとなく、気がすすみませんでした。
というのも、託児、保育など、なかなか予約がとれませんし、預けるまでの手続きが面倒だったりするので、「自分の趣味のために預ける」ことができませんでした。
（仕事や、冠婚葬祭、上の子の行事等で利用することはありました）
少しの時間でも子供と離れて、自分の趣味の時間をつくるのもやっぱりいいですよね。
しかも料金はネリヨガ、スペシャルプライスですよ（笑♪）
ぜひぜひ、託児をご利用いただき、「大人のみ」の時間も楽しんでくださいね。
ヨガ 月3回程度・大人のみクラス 10時～10時45分
・お子さんと一緒クラス 11時～11時45分
ピラティス 月1回程度・大人のみクラス 10時～10時45分
・お子さんと一緒クラス 11時～11時45分
ベビーマッサージ 不定期
英語でおててサイン 不定期【光が丘スタジオ】水曜日
ヨガ 月3回程度・大人のみクラス 10時～10時45分
（お子さんを託児に預けて大人のみクラスにご参加もできます 限定3名様）・お子さんと一緒クラス 11時～11時45分
【江古田スタジオ】木曜日
ヨガ 月3回程度・大人のみクラス 10時～10時45分
・お子さんと一緒クラス 11時～11時45分
ベビーマッサージ 不定期おやこ体操 不定期【石神井スタジオ】金曜日
ヨガ 月3回程度・大人のみクラス 10時～10時45分
・お子さんと一緒クラス 11時～11時45分
おやこ体操 不定期【練馬スタジオ（向山庭園）】金曜日
ヨガセラピー 月2回程度・大人のみクラス 10時～10時45分
・お子さんと一緒クラス 11時～11時45分
詳しいスケジュールはネリヨガホームページにてご確認ください。
ネリヨガホームページ
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ネリヨガの生徒さんは、練馬、江古田、豊島園、早宮、春日町、光が丘、石神井公園、大泉学園、板橋、東武練馬、桜台、和光市、成増、等からいらっしゃいます。
ヨガは、骨盤調整、全身調整、血行促進、肩こり解消、腰痛改善、猫背改善、O脚改善、姿勢改善、美脚効果、等、効果が期待されます。
ネリヨガは、ヨガ、ピラティス、ヨガセラピー、えいごでおててサイン、ベビーマッサージなど、女性向け、ママ向けのレッスンがたくさんあります。