ヨガセラピーって？？
こんにちは＾＾ 練馬でヨガ ネリヨガ ヨガインストラクターの小川美恵です。
ヨガセラピー。
ご存知ですか？
ネリヨガでは向山庭園にてヨガセラピーのレッスンを開催しています。
ヨガセラピーを簡単にご説明いたします。
ヨーガセラピーは、肉体はもちろん、精神的にも効果的な心理療法として注目されている療法です。
こんにちは＾＾ 練馬でヨガ ネリヨガ ヨガインストラクターの小川美恵です。
ヨガセラピー。
ご存知ですか？
ネリヨガでは向山庭園にてヨガセラピーのレッスンを開催しています。
ヨガセラピーを簡単にご説明いたします。
ヨーガセラピー（療法）は、1920年代に、伝統的ヨーガの科学的な研究から始まりました。
伝統的ヨーガの技法や智慧を研究し、それに改良を加えることによって、一般の方や健康でない方でもヨガを行うことができるように作られたものです。
伝統的ヨーガの技法や智慧を研究し、それに改良を加えることによって、一般の方や健康でない方でもヨガを行うことができるように作られたものです。
練馬教室（向山庭園）では、その、日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士の先生を招いてヨーガセラピーを行っています。
ヨーガセラピーは、肉体はもちろん、精神的にも効果的な心理療法として注目されている療法です。
地味な動きが多いので、最初は物足りなく感じるかもしれませんが、実は身体を痛めずにできる効率的に筋力トレーニングです。
どんな感じなのかしら？と興味がある方、ぜひレッスンに参加してみてくださいね。
ネリヨガはヨガセラピーも1000円でできます。
月謝ではないので、気軽にご参加できる！それもネリヨガの魅力です。
ヨガセラピーは向山庭園で開催しています。
庭園を見ているだけでも心が穏やかになりますね。
どんな感じなのかしら？と興味がある方、ぜひレッスンに参加してみてくださいね。
ネリヨガはヨガセラピーも1000円でできます。
月謝ではないので、気軽にご参加できる！それもネリヨガの魅力です。
ヨガセラピーは向山庭園で開催しています。
庭園を見ているだけでも心が穏やかになりますね。
ネリヨガの生徒さんは、練馬、江古田、豊島園、早宮、春日町、光が丘、石神井公園、大泉学園、板橋、東武練馬、桜台、和光市、成増、等からいらっしゃいます。
ヨガは、骨盤調整、全身調整、血行促進、肩こり解消、腰痛改善、猫背改善、O脚改善、姿勢改善、美脚効果、等、効果が期待されます。
ネリヨガは、ヨガ、ピラティス、ヨガセラピー、えいごでおててサイン、ベビーマッサージなど、女性向け、ママ向けのレッスンがたくさんあります。