【ネリヨガ】身体がかたい方、運動がきらいな方、どうぞいらしてください＾＾
練馬でヨガ ネリヨガ ヨガインストラクターの小川美恵です。
あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
2015年になり、一週間が経ちました。
2015年、何かはじめたいと思っている方、ヨガしてみませんか？
身体がかたい方、運動がきらいな方、大歓迎です。
ヨガは身体が柔らかい方がするものと思っている方、すごく多いです。
しかし、実際、ヨガレッスンに参加されている方は、多くの方が「からだがかたい」と感じて、ヨガレッスンに参加されています。
身体の柔軟性は人それぞれですが、「からだがかたいから恥ずかしい・・・」と思っている方も実際多いです。
恥ずかしいから、ヨガができない。
大丈夫です。
みんな一緒です！
そしてレッスンをしてみると自分のことに集中しますので、自分と他の方を比較はしません（する余裕もないぐらいご自身に集中できます）。
比較する必要もありません。
また、運動が苦手な方もぜひいらしてください。
私も運動は苦手です
学校の体育は嫌いでした。。
しかし、、私も含めて、現代人は本当に運動不足。
運動不足⇒筋肉が動かない⇒体に悪影響（低体温、免疫力低下、怪我をしやすくなる等）
運動はしなくちゃいけないんです。
ヨガは運動ではあるものの、ゆったりとした呼吸とともに身体を動かしますので、きつい運動とは違います。
ちょっぴりヨガに興味を持ち始めたら、一度でもいらしてみてくださいね。
さて明日は2015年、ネリヨガ初レッスン。
江古田スタジオでのレッスンになります。
2月のレッスンもご予約開始していますので、どうぞお早めにご予約ください。
下記のホームページよりご予約できます。
ネリヨガの生徒さんは、練馬、江古田、豊島園、早宮、春日町、光が丘、石神井公園、大泉学園、板橋、東武練馬、桜台、和光市、成増、等からいらっしゃいます。
ヨガは、骨盤調整、全身調整、血行促進、肩こり解消、腰痛改善、猫背改善、O脚改善、姿勢改善、美脚効果、等、効果が期待されます。
ネリヨガは、ヨガ、ピラティス、ヨガセラピー、えいごでおててサイン、ベビーマッサージなど、女性向け、ママ向けのレッスンがたくさんあります。
練馬でヨガ ネリヨガ ヨガインストラクターの小川美恵です。
あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
2015年になり、一週間が経ちました。
2015年、何かはじめたいと思っている方、ヨガしてみませんか？
身体がかたい方、運動がきらいな方、大歓迎です。
ヨガは身体が柔らかい方がするものと思っている方、すごく多いです。
しかし、実際、ヨガレッスンに参加されている方は、多くの方が「からだがかたい」と感じて、ヨガレッスンに参加されています。
身体の柔軟性は人それぞれですが、「からだがかたいから恥ずかしい・・・」と思っている方も実際多いです。
恥ずかしいから、ヨガができない。
大丈夫です。
みんな一緒です！
そしてレッスンをしてみると自分のことに集中しますので、自分と他の方を比較はしません（する余裕もないぐらいご自身に集中できます）。
比較する必要もありません。
また、運動が苦手な方もぜひいらしてください。
私も運動は苦手です
学校の体育は嫌いでした。。
しかし、、私も含めて、現代人は本当に運動不足。
運動不足⇒筋肉が動かない⇒体に悪影響（低体温、免疫力低下、怪我をしやすくなる等）
運動はしなくちゃいけないんです。
ヨガは運動ではあるものの、ゆったりとした呼吸とともに身体を動かしますので、きつい運動とは違います。
ちょっぴりヨガに興味を持ち始めたら、一度でもいらしてみてくださいね。
さて明日は2015年、ネリヨガ初レッスン。
江古田スタジオでのレッスンになります。
2月のレッスンもご予約開始していますので、どうぞお早めにご予約ください。
下記のホームページよりご予約できます。
ネリヨガの生徒さんは、練馬、江古田、豊島園、早宮、春日町、光が丘、石神井公園、大泉学園、板橋、東武練馬、桜台、和光市、成増、等からいらっしゃいます。
ヨガは、骨盤調整、全身調整、血行促進、肩こり解消、腰痛改善、猫背改善、O脚改善、姿勢改善、美脚効果、等、効果が期待されます。
ネリヨガは、ヨガ、ピラティス、ヨガセラピー、えいごでおててサイン、ベビーマッサージなど、女性向け、ママ向けのレッスンがたくさんあります。
