【2014年の記事です。現在は練馬区、板橋区、中野区、埼玉県15ヶ所で開催中。詳しくは、ネリヨガHPをご覧ください】
【オススメ】ピラティスレッスンもやっています♪
こんにちは＾＾練馬でヨガ ネリヨガ ヨガインストラクターの小川美恵です。
ネリヨガではヨガ以外にもなんと！
ピラティスもできちゃいます
私はヨガのお仕事をさせていただいておりますが、実は実は、、ピラティスは初体験。
ちょっとドキドキでした。
ヨガとは違った感覚がありました♪
ヨガと似ている動き方、ポーズがありますが、どちらかというと、「動」の繰り返しというイメージです。
じんわりと筋肉を使っていく様子が自分でわかりましたよ。
ヨガとピラティスの違いでこちらの表としてまとまっていたので、参考にしてみてくださいね。
大人のみのクラス↓↓
お子さん連れのクラス↓↓
ネリヨガのピラティスレッスンはいつも大人気！
月に1回なので要チェックですよ
もちろんお子さん連れのママさんもできます♪
ちょっと話はずれますが、、
私、、フラダンスをしていますが、今バックベンドの練習もしています。
これこれ↓↓（画像はお借りしました）
フラダンスをしている方、ピラティスがいいかも！しれいないです。
（早速フラの仲間におすすめしましたよ）
ピラティス、楽しいです。
ぜひぜひお試しくださいね。
練馬でヨガ ネリヨガ詳細、お問い合わせはこちらから・・
ネリヨガホームページ
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