【2012年の記事です。現在は練馬区、板橋区、中野区、埼玉県15ヶ所で開催中。詳しくは、ネリヨガHPをご覧ください】
10月のヨガがスタートしました
嬉しい事に、10月はほとんど満員です
今月辺りから、子どもと一緒クラスよりも大人ヨガの人数が増えてきました。
うちの母も加わり、年齢層がぐっと上がったので、
今は、30代～40代が多い大人ヨガですが、６０代くらいの方にも、もっと加わって欲しいですね
最近のネリヨガは、太陽礼拝を加えた、なかなかハードなもの。パワーヨガっぽいですね～。
だからじわっと汗をかき、次の日は筋肉痛
「運動したな～」という、達成感を追求したプログラムです
もちろん初心者でも大丈夫。引締め効果も期待出来ますよ。
11月からはとしまえん教室もスタートするので、
今までよりも予約を取りやすいです
気になる方はこちらから予約して下さいね
http://www.nerimayoga.jp/