以前に、「朝は、セロリと小松菜とリンゴのスムージーを飲む」と書きましたが、
すでに挫折しています。
まず、葉野菜は保たない…
そして、美味しくない
なんだろう…。繊維質を食べてる感じ
ムスコにも「ママ、うさぎさんになっちゃったの～？」と言われるし。
とりあえず、見切り品で買ったセロリがふにゃふにゃになってきたので、
塩をかけてポリポリ食べると、この方が美味しいじゃない
朝のスムージーは、バナナとヨーグルトと牛乳のフルーツスムージにすることに
しました
さらに、パンとかを食べてるから、以前よりカロリーは上がったような…。
でも、スムージー飲むと満腹になるから、以前のように炭水化物は多くない
ダンナは、ムエタイキックの練習でウエストがかなり細くなったそうだ。
「そんな色々やるよりも、ヒザ蹴りを１日３分すればいいんだよ！引き締まる上に強くなれるんだよ、素晴らしいと思わない？」
だって。
いや、私は強くならなくていいから。