【2012年の記事です。現在は練馬区、板橋区、中野区、埼玉県15ヶ所で開催中。詳しくは、ネリヨガHPをご覧ください】
毎日暑いですね
先週は、最後のヨガでした。
ネリヨガクラブもこれで５回目。講師の先生も毎回色々考えながら授業をしてくれます
最近のヨガは、『このポーズ、雑誌とかで見た事ある～』という、わりと挑戦するポーズが多くて面白い。
先日は『ハトのポーズ』。
これこれ
これは、腰が柔らかくないと難しいポーズ
でも、できるようになると気持ちいい
胸を張ることで、
自分に自信を持てるようになる
セクシーになるモテるようになる
んだそうです
さて、ネリヨガクラブは8月はお休み
9月は、特別講座：ピラティスを行います
私も楽しみ