演技じゃないぞ

この練習前はいつも憂鬱。

エルコリーナによるスピード。

エルコリーナマジデキツイ、、、

押しても、押しても、さらに押しても進まない。

押しているパワーが数値化されるため、数字を落とさないために必死にならなければならない。

リカバリーの時間がドンドン短く感じてくる、、、

時間に追われる、、、

5秒前のコールを聞くのが憂鬱、、、

ラスト一本。

出し切ります。

全て出し切ります。

見事な倒れっぷりのお二人さん。

演技じゃないぞ！！

しんどいけど、いいトレーニングだ！

乳酸を出すにはやっぱりこれですな！！

残りのオフシーズン、あと何度エルコリーナと対峙することになるのやら、、、

さっ、明日も練習、練習！！

合宿終了

しばし更新が滞っていましたね。

ニセコでの合宿が無事に終了しています！

バカみたいに暑かった、はじめの３日間。

残り４日はパッとしない天気、長袖か必要な寒さ、、、

1週間で季節が一気に進みましたなー

冬は近い。

伝統のポールランやら、アップヒルでのスピード練習やら、チャリやら、サーキットやら。

トレーニング内容豊富、心拍アゲアゲ！

これぞ合宿！！

得意の腰落ちラピッド。

イメージと違いすぎ、いつも幻滅、、、

暑い中でのスピード。

この日は本当にヤバかった、、、

からの雨ローラー。

土砂降り。

ロングのローラーからのランニング。

チャリは相変わらずしんどかった、、、

と、充実した合宿でした！

次は再来週から合宿です。

スピード練習多めな今週のトレーニング。

しっかり追い込もう！

正確に追い込もう！

伝統の一戦

ニセコ合宿での伝統の一戦といえば、ポールラン！！

ヒラフスキー場をポールランでひたすら上ります。

コーチ陣もサポートのために一緒に上ってくれます。

ハァハァしながら。

よって、ピリピリしているのは選手だけではないということです（笑）

いざスタート。

上り続けます。

走り続けます。

オッサン、軽快！！

写真ではわかりにくいですが斜面が急なんだ、これが、、、

それでも走り続けなければならないんじゃ、強くなりたければ！

しっかり追い込めたぜ！

ちょうどリフト降り場でフィニッシュ！！

いやー上った、上った！！

後方にはうっすらと羊蹄山が見えます。

えぇ景色。

今日もまたいい練習だった！！

明日はロングトレーニング！