気づいたら

掃除をしてみよう

何か昨日と違うことをしてみよう

しばらく話してない友達と話してみよう

優しい彼女か奥さんに普段言わないことを言おう

親に電話してみよう

友達や彼女がいないなら

どうやったらできるか考えてみよう

とりあえずおしゃれしてもしなくても

外にでて太陽の光を浴びよう

自分と全く同じ顔の人に会った衝撃がどれくらいか考えてみよう

見よう見まねでロボットダンスしてみよう

動かしたこと無い筋肉が動くかどうか試してみよう

目をつむって　深呼吸してみよう

ほら　だいじょうぶだ　いい　自分　いい　空気　

いい　一日の

はじまりだ

簡単なことに気づいていく

あなたは、どうしたら集中できますか

本当に集中する時って、やっぱり楽しい時ですよね

本当に集中する時って、自分の命が脅かされる時ですよね

本当に集中してる時って、「あ、俺今めっちゃ集中してるわ」ってならない時ですよね

本当に集中すると、気づいたら物事がはかどってたりしますよね

本当に集中すると気分がいい

自分のすんごいタイプな女の子と、ご飯食べておいしいお酒を呑むときって多分一番集中しますよね

だって俺、今　集中してるわ　なんて　思わないから

そんな時間を　増やしてみたい　ホトトギス

散漫な自分よ　それも　それだ

必要な情報

本当に必要な情報は、あなたの中にあるものだ。