最近

最近、持久力が上がっています(まちがいない）☆

週末のお楽しみのジムでは時速12キロで10キロ(傾斜1度）

マシンメニューもこなしました

シャワールームの体重計で体脂肪率もはかり

18％なのを確認。

益々しなやかな筋肉を維持するよう努力あるのみ。

頑張ります♪