今日は寒い１日でしたね。
寒くてもジムにはいきますよｗ
（ストレス解消ですからｗ）
で
本日は時速１１キロで１０キロ走ってきました。
ゆっくりめだったのでｉ－ｐｏｄの音楽に没頭
なーにも考えず
ぼやーっと走って気が付いたら１０キロ。
なんとも便利な身体ですねｗ
消費化カロリーは７７０キロカロリーだって
（傾斜を５％つけて走っているから？）
汗もたっぷり流れて気持ちよかったです。
ジムのあと お腹がすいたので軽く食事
私がいちばん気に入ったのは「キャベツ」
お味噌ををつけていただくのですが
バクバクと キャベツだけ食べていました。
キャベツダイエットかよ！！ｗ
そのあとは 場所を変えてシガーバーへ
タンカレーのジントニックでまったりして帰ってきました。
ＶＩＶＡ！！週末
さて、この前 収録に参加した「ＦＡＣＴＯＲＹ」が放送されているので
観ましょうかね☆
楽しみだーｗｗ