自分を認めて受け入れられると起こること

またまた久しぶりの投稿になります。

先日コーチングをされている山﨑美里さんと
『心が軽くなる学びの時間』

というトークイベントを開催しました。


カウンセラーとして久々の

対面でのイベントでしたが


涙を流しながらお話を聞いてくださる方もいて

カウンセラー冥利に尽きる一日でした。



心理カウンセラーのよしきです。
自己紹介はこちら  




こういう場に来てくださる皆さんは
真面目で優しい方が多いです。 

自分が変わることで
状況が変えられるんじゃないかと思って

必死で頑張られる方が多いです。

 自分のことを
『まだまだダメだ！』
と思っている方は

頑張った先に自分を認められるようになる
と思いがちです。

でも

逆なんですね。 


 力強く前に進むためには

まず自分を知り
自分を認めてあげることがとても大切です。 

自分の感情を知り
自分の心のクセを知り
自分を好きになるお手伝いをできればと思って

私はカウンセラーをしています。


 『あなたは◯◯が苦手なんじゃないですか？』
 『本当はこんなふうにやるほうが
　心地よいんじゃないですか？』 

そうやって
その人の感情を表に出して
優しく受け止めていくことで

その人自身も周りの人も
その人のことが好きになっていきます。


本当の自分を知ってもらえると
涙が出ることがあります。

これまでずっと必死に隠していた自分を

ようやく見つけてもらえた
と心が喜んでくれるんですね。 


頑張って克服しようとしていた
自分の『短所』を

一旦緩めて
本当の意味で受け入れられた時

人生が大きく変わり始めます。


自分を責め、克服することに使っていた
エネルギーを

自分のやりたいやり方を実行するための
エネルギーに変えていけるようになります。


今回かなりご好評だったので
また第二弾を開催していければと思います。


心理カウンセラーのよしきでした
 

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