ヨガやろてばぁ～(訳：ヨガやりましょ)♡

本日９月１０日(水)　１９時～

クラスがありますよっ

今日は、

超～優しいアシュタンガヨガクラスにしようと思ってます

現在、私自身もアシュタンガヨガを修行中ですので、

皆さんと一緒に練習していこうと思ってます

アシュタンガヨガの正式名称は

「アシュタンガヴィンヤーサヨガ」

呼吸と動作の連動

ポーズの流れが決まっていて

世界のどこでやっても共通です

だから、ポーズの順番さえ覚えちゃえば

独りでも練習できちゃう

シンプルといってしまえばシンプル

きっと、気づくと無心になって練習してる自分がいますよ

運動量は多めですが、

フルプライマリーを終えた後のシャバアサナが

超～至福のひと時です

コレばっかりは、やった人しか味わえないです

この最高の解放感を味わってみたい方、

ぜひ一緒にやってみませんか～

アシュタンガヨガでなくとも、

私のクラスは色々なヨガクラスを体験できます

基本的には、

どなたでもヨガに抵抗なく、

楽しくカラダを動かしていただきたいので、

オームも唱えませんし、マントラも唱えません

ヨガのポーズをより気持ち良くできるように、

基礎筋力を養うべく、筋トレもやります

リラクゼーションメインのヨガクラスもやりますし、

遊びゴコロいっぱいのアニヨガ(アニメからヒントを得たヨガ)もやります

まずは、一度試しに体験してみませんか

一緒にやりましょて～

お問い合わせなど

☆メールはこちら☆

フルムーンのスーパームーン!!

今夜はスーパームーン🌕



たまには月光浴も


してみましょ

今週のヨガクラス♥

今週のクラススケジュールは


水曜日 → 19時00分～


金曜日 → 19時50分～(60分間)


日曜日 → 10時30分～


上記の曜日と時間になります



金曜日ですが、

インストラクター研修のため

時間を変更させて頂きます

60分クラスですので、

ゆったり動くフロー＆リラクゼーション多めの

クラスを考えてます


水曜日は…

まだ内容を決めてませんが、

どんなヨガが良いですかね


もし、リクエストがございましたらどうぞ


宜しくお願いします～

お問い合わせなど

☆メールはこちら☆

９月６日(土)ヨガクラス♡

お疲れ様です～

リアルタイムで観れませんでしたが…

アギーレJAPAN初陣、

黒星スタートでしたね

サッカー観戦好きの私としては、

ザッケローニ前監督の持つ

ホンワカした雰囲気が好きだったので

強面のアギーレ監督のお顔に

慣れるのに時間が必要な感じです

１０月は新潟でアギーレJAPAN観れますね

もちろん

観に行きまぁ～す



さてさて

明日は１９時～クラスがありますょ

今日のクロスパルでやった内容と

ほぼ同じなのですが、

ホームでもやっちゃいます


アニヨガです

峰不二子YOGA(笑)




女子がなりたい体型ランキング第１位です


不二子ちゃん


不二子ちゃんになりたい方も、

そうではない方も、

ぜひぜひお待ちしております


テーマは、
バストアップ
ヒップアップ
ウエストシェイプ
太ももシェイプ


ヨガも楽しくなくちゃ続かない

いつもやらないポーズとかもやるので、

結構辛いかもですが…

みんなでやれば頑張れるし、

楽しいですよん

部活的なノリでやりましょ


宜しくお願いします～

とある日のキック練習☺

ホリてぃん

ハピバ

グローブのプレゼントっすょ

似合ってるじゃんか

練習ギャンばって強くなってね～



そして、

歌広場ヒロ………

あっ、似てるから見間違えた(笑)

ヒロシ様の一撃に注目～


いつも部活的なノリで

ワイワイ楽しく練習してます～



興味のある方はぜひぜひ

遊びに来てね

見学も体験も無料なりっ