10月5日(日)ヨガクラス☆

10時30分～


ヨガクラスありますよ



いつもより少しだけ丁寧に繊細に

ポーズを決めてみましょうか


お待ちしております



宜しくどぅぞ～

１０月３日(金)ヨガクラス☆

本日のクラスは、

イレギュラーの時間になります

ご迷惑をおかけいたしますが

どうぞ宜しくお願いいたします

１９時５０分～

完全リラックスヨガクラスです

陰ヨガメインで進めていきます

１週間の疲れを癒しにいらっしゃいませんか～

難しいポーズは一つもございませんよ

老若男女問わず、どなたでも出来るヨガです

陰ヨガはとってもリラックスできます

じっくり、じんわり

ご自分のカラダとココロを癒してみませんか

お待ちしております

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ハワイアンデトックスに挑戦中～♡

今日１日だけ

ハワイアンデトックスに初挑戦しております


古代ハワイに伝わる「海水を飲む健康法」を

現代風にアレンジしたのがハワイアンデトックス



要は……口から飲む浣腸(笑)


出ます、いっぱい出ます



最近……

心身共に色々溜め込んでしまったので、

今日はコノ最強の毒出し法で

スッキリします

気になる方は、ググってね(笑)



さてさて午後も毒出しに努めます




Tomoko先生から教えていただいた、

一番読みやすいといわれる、、、

バガヴァッド･ギーター




読書の秋ですし

これを読んで勉強しながら

デトックス～(笑)

今週のヨガクラス♡

今週のヨガクラススケジュールのお知らせです

１０月１日(水)　１９時～

１０月３日(金)　１９時５０分～（※都合により６０分）

１０月５日(日)　１０時３０分～

今週のクラスのテーマとしては

ポーズを深める

１つ１つのポーズと呼吸を

気持ち良くリンクさせていきましょう～

皆さまのご参加お待ちしております

お問い合わせなど

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今日のヨガクラス(*˘︶˘*).｡.:*♡

本日１９時～


ヴィンヤサフロークラスです


呼吸と動きを連動させて


気持ち良く動いていきましょう




後半はリラクゼーションポーズを

入れていきます



それからお知らせです

明日の日曜日は

インストラクター研修のため……

休講になります

御迷惑をお掛け致しますが

どぅぞ宜しくお願いします



ではでは

お待ちしております