はじめてヨガにご参加予定の皆様へ♡

１０月１２日(日)

朝９時１５分～

東区下山コミュニティハウスの多目的ホール２にて

参加費は５００円


予約不要ですが、

レンタルマットが必要な方は

御手数ですが

ご連絡下さいますようお願い申し上げます



当日は、身体を締め付けない服装で

タオルとドリンク、

ヨガマット持参でお願いします

なるべく……お食事は２時間前くらいまでに

お済ませください



気持ち良く、カラダとココロをほぐしましょう


御不明な点は、
遠慮なくお問い合わせ下さいね

メールはこちらです



皆様のご参加、

お待ちしております

明日はアギーレJAPAN♡

うっちー出ないけども。。。

うっちーユニ着ていきますが……

(๑•ั็ω•็ั๑)ﾅﾆｶ(笑)？


うっちーの為に買って、

ずーっとうっちーを撮り続けてきた

超～望遠コンデジを持って(笑)




今週月曜日からずーっと新潟に滞在していた

アギーレJAPAN


明日はビッグスワンで

ジャマイカ代表とキリンチャレンジカップ


ブラジル戦を前に

明日は新潟で

アギーレJAPAN初勝利に期待

便秘解消はオートミール☆

妊婦さんの便秘解消にもどぅぞ



私、ここ１週間ほど

１食置き換えオートミール生活をしております

これは、スーパーで売ってたオートミール



私は豆乳リゾットや

カレーリゾットにしたり

スープの元やパスタソースを入れたり

スムージー作るときに一緒にミキサーの中に入れたり

ヨーグルトに混ぜて食べたり……

味付けを色々楽しんでます


和風味付けのお粥にしたり……も有りですが、

まだ試してません

今度やってみよっ



結構、良い感じで

毎日スッキリですよぉ


お試しあれ

第２回☆寺ヨガ開催♡

１１月に

前回お世話になりました

新潟市北区の宝泉寺様のお堂で

ヨガをやらせていただけることになりました



日にちは調整中です

決まり次第、

こちらにも詳細アップいたします


いつもとは全く違う空間でのヨガ


とっても気持ちが落ち着きます


ぜひ、こちらもお楽しみに～

はじめてヨガクラス♡

10月12日と26日の日曜日

朝9時15分～10時15分(60分)まで

はじめてヨガクラスをやりますよ

参加費は５００円



このクラスは、

ヨガ初体験の方や

ヨガを始めたばかりの方、

ヨガをやってみたいけどキッカケが無くて……とか、

カラダが硬くてヨガに自信がない方……とか、

何か朝の美活を始めたい方、

ゆっくりと朝の強ばったカラダをほぐしたい方……


などなど

ケガなどされてない方でしたら、

老若男女どなたでもご参加いただけます



数に限りはございますが、

レンタルマットも用意してございます



とても優しい内容のヨガです


お気軽にご参加下さいね


お待ちしております～

お問い合わせなど

☆メールはこちら☆