おはようございます
昨日は仕事のＯＦＦ日でした
月曜日もＯＦＦにし、掃除や洗濯など済ませてしまっていたので
「何しよう？」と考えて。。。
献血に行ってきました
２年ぶりです
体調が悪かったり 子供の事で色々あり献血から足が遠のいていたのですが
実は献血って薬のんでても 結構ＯＫなんですよ
当日服用していてもＯＫな薬
ビタミン剤・ミネラル剤・漢方薬・非ステロイド系抗アレルギー薬・抗ヒスタミン薬（セレスタミンを除く）・高脂血症治療薬・胃腸薬・予防薬としての抗潰瘍薬・低用量ピル
少量の女性ホルモン等（更年期障害や月経困難症等の補充療法）
局所投与の薬物（点鼻・点眼・吸入・外用（注））
便秘薬・降圧薬（高血圧症の治療薬として服用中で、血圧がほぼ正常域にコントロールされていること）
当日服用していなければ献血出来る薬
高尿酸血症治療薬・内服用筋弛緩薬・睡眠薬・抗不安薬・マイナートランキライザー・消炎酵素剤・前立腺肥大症治療薬（アボダート・プロスカー・プロペシアを除く）・利胆薬
私が飲んでる高脂血症・下剤・ホルモンテープも全てクリアです
（でも 体調も良いので試にホルモンテープは日曜日から貼らないでいますが）
身長はＯＫ 体重は50Ｋｇ以上なんで なんなくクリア(笑)
で 昨日は県庁所在地駅の駅前ビルの６階へ出向き成分献血してきました
400mlも考えましたが 最近厳しくなって 女性は400ｍｌの全血は年２回までしか出来ません
でも成分は２週間に１回できるでんす
血液検査の結果も送ってくれますし、昨日は心電図も計ってくれました
そう思うと、成分の方がいいなぁと
ダイエット中なので 血液検査の頻度が上がるとモチベーションも上がるかと
体重計には乗りたくないし(笑)
で、昨日なんですが、血圧がバッチリ正常値
最近「血圧高めだね。気を付けてね」と たびたび言われていたんです
子宮全摘で生理が無くなってから 貧血・低血圧だったのが嘘の様に高血圧予備軍になってました
先月の定期検診でも 上が145ありましたが 昨日は上が127とバッチリ正常値
これもダイエットの賜物なのかしらん
と気を良くして帰宅しました
もちろん ダイエットでスタイル良くなりたいと思いますが
それよりも 今回のダイエットで健康と気力を取り戻したいというのが一番の目的
こうやって 一つでも効果が感じられると嬉しいものです
バターコーヒーでコレステロール値も 高脂血症も少しでも改善したいと夢見てます
まずは血圧クリアー
次回 7/10以降で成分献血できる予定
（献血はコレステロール値など正常値からはみ出るのが３回以上続くと献血断られるようになるんです。これも不要な血液を見分けるための労力と 身体に良くない血液を他者に輸血しない為の措置らしいです。
コレステロールが引っかからないと良いんですが
３回に１回くらいはギリギリ引っかかるんですよね。。。）
夏場は献血者が減るんですって
昨日も たまたま午後の３時台は私だけ
ならば ダイエットのモチベーションにせっせと献血に通いたいですね～
雑誌も漫画も沢山あるし エアコンも気持ちよく
飲み物も飲み放題（もちろん無料・むしろ水分補給に飲め飲めと）
駅前のファッションビルの駐車券も２時間分くれるのでお買い物も出来るし
（切れかかっていた オリーブオイルと珈琲豆買ってきました）
お土産に洗濯洗剤も頂けます 良い事尽くしです
因みに旦那は献血マニア
すごい回数してて 知事表彰ももらってるのね
旅先でも献血カーを見るとソワソワしてます
土日 現場に送ってくれる事もあるのですが その真の目的は献血
血を抜いてもらうと 血が綺麗になる気がするんですって
まぁ悪い趣味ではないので健康管理にも続けてもらえれば良いのかと
で昨日は水分取ってくださいね～と言われて 水分取りすぎたのか
今朝のお腹はぶよぶよ気味(笑)
今日もバターコーヒーで午前を過ごしてリセットします
では 今日も良い一日を