おはようございます
今朝も バターコーヒーでスタートしたYUZUmamaです
段々と 毎日のリズムが出来てきましたよ
今までは、１か月程経つと イライラが
体重も全然減らなくて 落ち込むのが通例でしたが
今回は 初めから体重は度外視しているからか
心も安定中
むしろ ダイエット始める前より調子がよい
さて 主婦にとってダイエットの敵と言えば家族の食事
自分はどんなにカロリーを減らしたくても
食べ盛りの子供がいたり 旦那にまでダイエット食と
いうわけにはいかないと 家族の食事を作る事に。。
ダイエットの敵ともいえる 高カロリー食の出来立ての
匂いを嗅ぎながら 自分は
で ストレス満開になる事が多かったのですが
今の私の場合
子供達が それぞれ親とは別に住んでいて
その上 夜 TVが付いてないと寝られない私と
真っ暗で静かでないと寝られない旦那でして
旦那が５０になった頃 私がインフルエンザに罹患し
空いてる娘の部屋に強制隔離
で 以外に 夫婦の寝室を分ける事の快適さを実感し
そのまま 現在に至ります
丁度 その頃から
旦那は今の会社の管理職でもほぼトップの立場になりまして
（社長別にいて親会社からの出向 ３年毎にかわるという不思議な形態
）
もともとが ワーカーホリック気味の夫婦の為
旦那は朝が早く 私は夜が遅い事から
朝食を お互いノータッチにし始めて
役職のストレスからか 夜 晩酌
をするようになった
旦那のお腹が出始めたのを機に 夜は白飯を辞める事に
そんな生活を ここ数年してきた下地があり
今回のダイエットでは 食事を作ることでのストレスを
感じず 毎日を過ごす事が出来てます
お互いに 身体の衰えを感じる５０代夫婦ならではの
流れの中 朝は 旦那が出勤するまではベットで
朝の情報番組をみて 過ごします
その後 掃除や洗濯をしてからの コーヒータイム
おかげで 5/23からスタートしたダイエット
今回はストレスなく 現在進行形
まだまだ 頑張ります
皆様 今日も良い一日を